السلام عليكم انا متعلقه ببابا جدا جدا وبحبه جدا وهوا اكتر شخص قريب مني جدا واوقات بقعد اتخيل حجات وحشه عليه وبقعد اتخيل ان هوا لو خرج لوحده او راح مكان لوحده ان لقدر [إقرأ المزيد...]
اللي بتوصفيه مش معناه إنك بتحسي أو بتتمني حاجة وحشة لحد، دي أفكار خوف وقلق بتتكرر خصوصًا مع الأشخاص اللي بتحبيهم ومتعلقة بيهم. لكن لما الأفكار تفضل تتكرر بالشكل ده وتخوفك، الأفضل نشتغل عليها بدل ما تفضلي تحاولي تطمني نفسك كل مرة.
العلاج النفسي هيساعدك تفهمي ليه الأفكار دي بتظهر وتتعلمي تتعاملي معاها من غير ما تسيطر عليكِ.
