أسئلة في تخصص نفسي

أتمنى لكى الشفاء العاجل بأذن الله تعالى ..
سبب الرعشة عوامل نفسيه وعصبيه توتر - قلق حاد أو إجهاد شديد
ممكن يكون نقص فيتامين B12 أو فيتامين D- أو أضطراب الغدة الدرقية سواء زيادة أو نقص فى النشاط يؤدى للأعراض ال مع حضرتك
القولون والغازات رد فعل طبيعي من الجهاز العصبى بسبب أضطراب الجهاز الهضمى

العلاج ..
- نظام غذائى صحى
- تجنب الأطعمة التى تزيد الغازات ( البقوليات )
-شرب مياه مش أقل من 2لتر فى اليوم
- شرب أعشاب مهدئ لتهدئة القولون وطرد الغازات مثل ( ينسون -نعناع -الشمر )
- تقليل الكافيين

جربي دكتور تاني (مهم جدًا تغيروا لو مفيش ارتياح)
اسألي عن خطة علاج واضحة (دواء + جلسات)
لو حالته شديدة، ممكن تحتاج تقييم أدق أو متابعة مكثفة

ممكن جدا تكون رساله من جسمك ان محتاجين نغير طريقه تفكيرنا احيانا بنشوف الامور من وجهه نظرنا احنا بس ف حسن لو شفناها من مختلف الاتجاهات بيكون النظره والفكره مختلفه

تروح لدكتور نفسي لما تحس ان ادائك بدا يتاثر وحياتك بدات تقف وفي افكار مزعجه مش قادر توقف تفكير فيها وغيرها من الاسباب النفسيه الللي بتحليك مض عارف تتخطاها لوحدك

السلام عليكم
يجب عرضها علي مختص نفسي لاجراء تقييم للبنت والجلسات النفسيه والدعم النفسي المطلوب

هي بنسبه كبيره هتحتاج تقييم نفسي لان الاسباب بتاعه العصبيه كثيره جدا ممكن يكون ضغط نفسي ممكن يكون مشكله نفسيه اشبه بالاكتئاب ممكن يكون رد فعل لسلوك معين ممكن يكون عدم رضا عن نفسها او عدم ثقه في نفسها كل حاجه ليها حل مختلف يفضل ان هي تتعرض على مختص نفسي يقدر يقيم سبب العصبيه والانفعال عشان يقدر يحط خطه مناسبه تقدر يكون ليها حل وما تتكررش مره ثانيه

التفكير المفرط يحدث عادة لعده اسباب منها القلق المفرط او التوتر والضغوط النفسية فيحدث ارق نصيحه يجب الذهاب لطبيب نفسي لكتابه دواء مناسب لو الموضوع يلزم ذلك واستعجال الذهاب لأخصائي لبحث المشكله نفسيا للتغلب عليها ومحاوله السيطره علي العقل وتهدئه تلك الافكار والتعامل معها بشكل تكيفي لا سلبي كما يحدث ،، وانصح مؤقتا ببعض جلسات التنفس العميق لمده ٢٠ دقيقه

الاهم من حساب الجلسه انك لما طلبتى المساعده اول ما حسيتى ان ف مشكله مسببات قلق ف حياتك وديه اول حاجه صح
اتفضلى اتواصلى مع رقم العياده وهتبلغك كل التفاصيل

فيه احتماليات كتير لأسباب اللي بيحصل ده
مهم نراجع مختص عشان يستبعدلنا الاضطرابات الكبيره عشان مايكونش منها خطوره فيما بعد سواء على نفسنا او المحيطين

الشعور النفسي يحترم جداا ويقدر ولكن دائما ما توجد له اسباب يجب البحث عنها لنستطيع تغير النتيجه الحاليه فيرجي حجز جلسه لمزيد من التفاصيل