سألت فتاة (تبلغ عمرها 23 سنة) 28 August, 2026
4215 عاوزه اتعلاج من حبي لشخص صدقتوا انو بيحبني
تحتاجين الي علاج معرفي سلوكي في جلسات نفسية
دكتور محمد محمد الديب أنتِ لا تحتاجين أن تتعالجي من الحب، بل من التعلّق بشخص لم يبادلكِ ما توقعتِه.
تقبّلي الحقيقة كما هي، وابتعدي عن متابعة أخباره أو البحث عن أي علامة تعيد الأمل.
كلما اشتقتِ إليه، ذكّري نفسك بما حدث فعلًا لا بما تمنيتِ أن يحدث.
ومع الوقت سيهدأ التعلّق، ويعود قلبك لنفسه بإذن الله.
تقبّلي الحقيقة كما هي، وابتعدي عن متابعة أخباره أو البحث عن أي علامة تعيد الأمل.
كلما اشتقتِ إليه، ذكّري نفسك بما حدث فعلًا لا بما تمنيتِ أن يحدث.
ومع الوقت سيهدأ التعلّق، ويعود قلبك لنفسه بإذن الله.
دكتور عبد الرحمن بن علي محتاجة جلسات علاج نفسي
دكتور علي شوشان الحب مش مرض عشان نتعالج منه، لكن ممكن نتعالج من التعلق والألم المرتبط بيه. وكونك صدقتِ إنه بيحبك مش معناه إنك كنتِ ساذجة؛ إنتِ صدقتِ مشاعرك وتجربتك. هدفنا مش إنك تكرهيه، لكن إنك تسترجعي نفسك وتقدري تكملي حياتك من غير ما يفضل غيابه مسيطر عليكِ.
أخصائية مروة الليثي في الأغلب دة نمط تعلقي محتاج تصحيح افكار و مفاهيم عن نفسك و عن الحب و الحياة عن طريق جلسات سلوكي معرفي
أخصائية ميرنا نبيل "التعلق بشخص صدقتِ إنه بيحبك مش حاجة بتتوقف بأمر منك، خصوصًا لو كان فيه أمل ومشاعر حقيقية من ناحيتك. التعافي بيبدأ بتقبل إن العلاقة انتهت، وتقليل متابعة أخباره والتواصل معه، والاشتغال على نفسك وحياتك بدل انتظار تغيّره أو رجوعه. ولو التعلق مأثر جدًا على يومك أو نومك ومشاعرك، جلسات مع مختص نفسي ممكن تساعدك تتخطي التعلق بشكل صحي."
أخصائية آلاء الشاذلي ابمعالج النفسي هيساعدك علي فك التعلق
أخصائية لورا ماجد حمدي غرابة لو اخدت القرار اقدر نبدء خطوات التعافي وتحجز جلستك ومتاح اون لاين
أخصائية شيماء أحمد مشاعرك مش غلط، وكونك صدقتي إن الشخص ده بيحبك وبعدين اتاذيتي مش معناه إنك ساذجة....ممكن نشتغل على فهم تعلقك بيه، وايه اللي خلاكي متمسكة بالمشاعر دي ومع الوقت هتقدري تفصلي بين حب الشخص وبين احتياجك للحب والأمان وتبدأي تتجاوزي التجربة.
أخصائي ابانوب بدر ممكن تتعافي من التعلق حتى لو كنتِ صدقتِ إن الشخص بيحبك. المهم نفهم مشاعرك وسبب التعلق ونشتغل على تجاوز العلاقة بشكل صحي. لو حابة، تواصلي مع عيادتي ونبدأ خطوة بخطوة.
أخصائية هالة عاشور غالبا هدم الحلم جوه الشخص او موجهته فجاه ان كل اللي أتمناه او توقعه مجرد سراب مرهق ومتعب جدا. أنا معاكي
بس الحياه ديما بتديني فرص. والفرص مش كلها. بتكون مناسبه لينا
وفكره ان شخص. كان. معانا وبقي لا دي فكره. متعبه
ولاكن موجهتها هيكون اول شي في التشافي.
بس الحياه ديما بتديني فرص. والفرص مش كلها. بتكون مناسبه لينا
وفكره ان شخص. كان. معانا وبقي لا دي فكره. متعبه
ولاكن موجهتها هيكون اول شي في التشافي.
أخصائي عمرو المهدي مش كل مرة بنحتاج نعالج «حب»… أحيانًا بنحتاج نعالج تعلّق، فقد، واحتياج خلانا نتمسك بشخص أكتر من اللازم.
العلاج مش هيخليكِ تنسي الشخص في يوم وليلة، لكنه هيساعدك تفهمي ليه لسه مأثر فيكي، وتفكي التعلق، وترجعي لنفسك من جديد.
لو حاسة إنك مش عارفة تخرجي من الدائرة دي، ابدئي بجلسة تقييم.
العلاج مش هيخليكِ تنسي الشخص في يوم وليلة، لكنه هيساعدك تفهمي ليه لسه مأثر فيكي، وتفكي التعلق، وترجعي لنفسك من جديد.
لو حاسة إنك مش عارفة تخرجي من الدائرة دي، ابدئي بجلسة تقييم.
أخصائية يارا محمود عبد اللطيف فاهمه قد إيه التعلّق بشخص صدّقنا إنه بيحبنا ممكن يكون مؤلم، خصوصًا لما تتغير الحقيقة أو العلاقة بشكل يوجعنا. في العلاج مش هدفنا إننا نمسح مشاعرك أو نجبرك تنسي الشخص، لكن نفهم التعلّق ده، ونتعامل مع مشاعر الفقد والخذلان، ونساعدك تستعيدي توازنك وثقتك بنفسك، وتبني حدودًا وعلاقة صحية مع مشاعرك ومع نفسك. خطوة العلاج الأولى إنك تلاقي مساحة آمنة من غير حكم تساعدك تفهمي اللي حصل وتخرجي منه بشكل أكثر اتزانًا
أخصائي اخصائى نفسى امل ابراهيم 
