سألت فتاة (تبلغ عمرها 24 سنة) 28 April, 2026
انا ام لطفل سنه وشهرين ويمر بفتره صعبه وحاسه دائما بقلق وتقصير مش عارفه ايه الصح وايه الغلط وطول الوقت كنت اتمني مخلفتش ومكنتش في بيت اهلي اتعلمت الطبخ وحاسه دائما [إقرأ المزيد...]
"اتمنى لكى الشفاء العاجل بأذن الله "
ممكن يكون أكتئاب ما بعد الولاده وأستمر مع حضرتك للآن بسبب .. تغير الهرمونات - اضطراب النوم - الحزن - الخوف من المسؤلية - القلق
-تقدرى تعملى إعادة ترتيب أفكارك مع جلسات إسترخاء
-تتكلمى مع شخص تثقى فيه أو مع متخصص (دعم اجتماعى )
- اعملى تمارين خفيفة (المشى - استرخاء لتحسين المزاج )
- ضرورى جدا الاكل الصحى مع شرب مياه كافيه
*لو لسه الأعراض مستمرة أو فى أفكار سلبيةوالموضوع يزيد سوء ضرورى زيارة الطبيب *
ممكن يكون أكتئاب ما بعد الولاده وأستمر مع حضرتك للآن بسبب .. تغير الهرمونات - اضطراب النوم - الحزن - الخوف من المسؤلية - القلق
-تقدرى تعملى إعادة ترتيب أفكارك مع جلسات إسترخاء
-تتكلمى مع شخص تثقى فيه أو مع متخصص (دعم اجتماعى )
- اعملى تمارين خفيفة (المشى - استرخاء لتحسين المزاج )
- ضرورى جدا الاكل الصحى مع شرب مياه كافيه
*لو لسه الأعراض مستمرة أو فى أفكار سلبيةوالموضوع يزيد سوء ضرورى زيارة الطبيب *
أخصائية أميرة عبد الحليم 
دكتور أحمد جمال أحمد عبده 
دكتورة حنان رجب 
دكتورة مريم شحاتة 
دكتورة آية طلعت 
أخصائية دكتوره سوزان مصطفى 
أخصائية منى الرفاعي 
أخصائية مي سامي 
أخصائية عفاف احمد 
أخصائية نادية احمد 