أسئلة في تخصص نفسي

عدم الشعور بالألم عند التعرض لإصابة مثل الحرق أو الجرح (وهو ما يُعرف طبياً بـ فقدان الإحساس بالألم) قد يعود لعدة أسباب طبية تتفاوت بين حالات وراثية نادرة أو مشاكل عصبية مكتسبة، وإليك أهم الأسباب المحتملة
1. الأسباب المكتسبة (الأكثر شيوعاً):
الاعتلال العصبي السكري (Diabetic Neuropathy): يعد مرض السكري من أبرز الأسباب التي تؤدي لتلف الأعصاب الطرفية، مما يجعل الشخص يفقد الإحساس بالألم أو الحرارة في الأطراف، وقد لا يلاحظ الجروح أو الحروق إلا بعد رؤيتها.
تلف الأعصاب (Peripheral Neuropathy): قد ينتج عن إصابة مباشرة، أو عدوى، أو نقص فيتامينات (مثل B12)، مما يعيق انتقال إشارات الألم إلى الدماغ.
الحروق من الدرجة الثالثة: في حالات الحروق العميقة، يتم تدمير النهايات العصبية في الجلد تماماً، مما يجعل المصاب لا يشعر بألم في مكان الحرق تحديداً رغم خطورته.
2. حالات وراثية نادرة:
عدم الإحساس الخلقي بالألم (CIP): اضطراب جيني نادر جداً يولد به الشخص دون القدرة على الشعور بالألم الجسدي نهائياً.
متلازمة CIPA: وهي حالة وراثية تجمع بين عدم الإحساس بالألم وعدم القدرة على التعرق، مما قد يؤدي لإصابات متكررة دون دراية المصاب.
3. أسباب نفسية أو مؤقتة:
الصدمة أو الأدرينالين: في لحظة وقوع الحادث، قد يفرز الجسم مستويات عالية من الأدرينالين والإندورفين التي تحجب الشعور بالألم مؤقتاً كآلية دفاعية.
الاضطرابات الانفصالية: في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي بعض الضغوط النفسية الشديدة إلى انفصال حسي يجعل الشخص لا يشعر بجسده أو بالألم بشكل طبيعي.
المخاطر:
عدم الشعور بالألم ليس علامة قوة، بل هو حالة خطيرة لأن الألم هو "جهاز الإنذار" الذي يحمي الجسم من التلف الدائم.
التوصية:
إذا كان هذا الأمر جديداً عليك أو يقتصر على مناطق معينة، يجب مراجعة طبيب مخ وأعصاب فوراً لإجراء فحوصات (مثل سرعة توصيل الأعصاب) أو فحص مستويات السكر، لاستبعاد وجود تلف عصبي يتطلب علاجاً.
تمنياتي بالشفاء العاجل

الأعراض التي تصفها (الشك في المحيطين، وتوهم المراقبة في العمل أو غيره) في سن الـ 52 قد تشير إلى اضطرابات ذهانية أو ما يسمى بـ "اضطراب الهذاءات" (Delusional Disorder) أو "البارانويا".
لابد عرضه علي طبيب نفسي
تحياتى وتقديرى

الوعي بأفكارك السلبية وتحديها باستبدالها بأفكار واقعية وبناءة، ممارسة الامتنان واليقظة الذهنية، التركيز على الحلول بدلاً من المشاكل، وتغيير بيئتك باختيار أشخاص إيجابيين والاهتمام بنمط حياة صحي، مع التحدث مع اخصاءى نفسي للمساعده لتغيير هذه العادات
تح

الوعي بأفكارك السلبية وتحديها باستبدالها بأفكار واقعية وبناءة، ممارسة الامتنان واليقظة الذهنية، التركيز على الحلول بدلاً من المشاكل، وتغيير بيئتك باختيار أشخاص إيجابيين والاهتمام بنمط حياة صحي، مع التحدث مع اخصاءى نفسي للمساعده لتغيير هذه العادات

هذا خارج حدود اختصاصي ولابد من مراجعة طبيبك لمعرفة آثارها وكيفية وقفها إذا كان يمكن ذلك بالإقلاع التام أم أنك بحاجة إلى إجراءات خاصة. أنا أخصائي نفسي مش طبيب.

اختاري الوقت والمكان المناسب: اجلسي معها في وقت هادئ لا تكون فيه مشغولة.
ابدئي بصدق: قولي شيئًا مثل: "يا ماما، أنا بمر بوقت صعب جداً وبحس بمشاعر مؤلمة ومحتاجة مساعدتك عشان أشوف دكتور نفسي".
اشرحي الأعراض بوضوح: قولي بعبارات صريحة: "أنا بأذي نفسي" أو "بيجيلي أفكار وحشة عن الموت".
وضحي احتياجك للمساعدة: أكدي لها أنك لا تستطيعين تخطي هذا بمفردك، وأن التحدث مع مختص هو الحل الوحيد.
طمنيها: أخبريها أن هذا مجرد علاج لألم نفسي مثلما نعالج ألم الجسد.
ولابد من اختيار وقت مناسب للتحدث معها

جلسات علاج نفسى
لو ظهر حاجه تانيه أثناء العلاج او أعراض انتى مذكرتيهاش ممكن نحتاج علاج دوائى
اما لحد الان احنا مش محتاجين غير جلسات نفسيه فقط

مافيش مصطلح اسمه بيئة سامه لو تقصد العلاقات او المجمتع من حواليك ، فدا بيرجع لتفكيرنا احنا ، طريقة التعامل ، طريقه حل المشاكل ، طريقة وضع حدود لاي شخص من حولي ، معرفة حدودي وحدود الآخرين ،،

صباح الخير. اولا التفكير الزائد ممكن يجي من الضغط أو من الفراغ أو حالة إخفاق او فقد فلازم نتكلم مع بعض عشان نعرف بتفكر في ايه ونبدأ نعيد ترتيب دماغنا عشان لو الأفكار مفيده نحولها لأرض الواقع وتكون انجازات تسعدك ولو مجرد أفكار كتير نعرف نتعامل معاها بشكل ميضرش .. اتمني لك حياه تسعدك

كلنا بنمر بالمرحلة دي و ده في حد ذاته مؤشر إننا محتاجين نراجع حساباتنا سواء كان مع نفسنا و شخصيتنا أو مع العلاقات اللي حوالينا أو في مجال الشغل... محتاج اعرف انا محتاج ايه و ايه اللي محتاج أطوره في نفسي و في حياتي... محتاج اعمل جدول من عمودين .الخانة الأولى هي الموقف بكتب فيها الموقف اللي بيسبب لي الضيق و الخانة التانية هي الشعور بوصف فيها شعوري بالتفاصيل و منهم هقدر أوصل للمواقف اللي بتضايقني و أقدر اشتغل على نفسي علشان اتعامل معها فيما بعد.