امبارح انا بعت سؤال ان ليه منتحرش و اغلب الدكاتره...

[أسئلة طبية تخصص نفسي]

20 امبارح انا بعت سؤال ان ليه منتحرش و اغلب الدكاتره بعتولي توصلي مع مختص في اسرع وقت و حاولت اتواصل مع دكتور فا معرفتش اروح حسيت اصل هقوله ايه و رنيت علي الرقمين بتوع الدعم النفسي قولت يمكن لما يبقي كلام في التلفون هيبقي اسهل بس في المرتين الي رنيت فيهم بلاقي نفسي بسكت و لما بيفضلو يقولو الو بقولهم سوري خلاص خلاص لساني مش عارف يطلع حرف ما الي جوايا و حاولت اكتب بس كل الي كتبته مش عارفه و مش قادره

في الحالة دي لازم نروح لطبيب نفسي اقرب وقت ونطلب الدعم من المحيطين .
بالتأكيد التفكير في الإنتحار أمر لا يمكن أن نتغافل عنه وبيكون ناتج عن خلل في كيميا المخ وضغوط نفسيه شديده فحضرتك ممكن تتواصلي معانا علي رقم الصفحه وها نساعدك تاخدي خطوات صحييحه تجاه التعافي
أنا هرد عليكي تاني وهقولك كونك بتكتبي وبتتصلي انتي عايزه المساعده الخطوه الاخيره الشجاعة انك تاخدي قرار انك تروحي لمختص يعالج الفكره ده مش محتاجة لما تطلبي الدعم تشرحي كلام كتير قولي كلمه بسيطه زي مش قادره اتكلم او محتاجة مساعده
أول حاجة حابة اشجعك على محاولاتك المستمرة انك تلاقى حل للمشكلة الى انتى فيها
احنا كبشر لما بنتعرض لمواقف صعبة ومؤلمة الجسم والعقل بيتعامل ب٣ طرق ومنهم طريقة التجمد انك مش قادرة تتكلمى او تعبرى عن الى جواكى بالصوت ودا رد فعل دفاعى للجسم والعقل متلوميش نفسك عليه
مش مطلوب منك انك تضغطى على نفسك لو مش قادرة ومش عارفة ممكن تستخدمى الرسم او الشخبطة كخطوة اولى للتعبير عن نفسك
بصي حضرتك حاولي تتواصي معايا ولو حابه تشرفيني في العياده تنوريني ولو عايزه تكون جلسات اون لاين او على التليفون ما فيش مشكله واي طريقه للتواصل معنديش مشكلة ، الوضع اللي انت فيه محتاج تدخل سريع علشان نوصل لحلول كويسه وما تشيليش هم اي حاجه
خطوة انك تروحي لمتخصص خطوة احيانا بتكون تقيلة بسبب بعض التوقعات اللي ممكن تكون سلبية عن الجلسات.
ولكن عايز افهمك أن المتخصص بيساعدك انك تخرجي الكلام بشكل سلس وهادي جدا..
ومدام الدكاترة نصحوكي تشوفي متخصص يبقي ده الأنسب ليكي
لابد من استشارة مختص للتقييم واخذ جلسات نفسية لمعرفة الأسباب المؤدية لهذا التفكير
1. *متقعديش لوحدك* - كلمي حد بتثقي فيه وقولي "أنا مش كويسة ومحتاجاك جنبي" حتى من غير تفاصيل.
2. *لو الفكرة قوية*: اتصلي فوراً بخط الإنقاذ أو - في مصر اتصلي خط نجدة الطفل والمراهق، أو مستشفى العباسية. قولي "عايزة حد ينقذني" وبس.
3. *أمان لحظي*: امسكي تلج، اغسلي وشك بمياه باردة،
"كونك حاولتِ تتواصلي أكثر من مرة خطوة مهمة جدًا، حتى لو مقدرتيش تتكلمي. أحيانًا شدة الألم النفسي بتخلي الكلام صعب. لو تقدري ابعتي رسالة قصيرة لأي مختص أو لشخص تثقي فيه حتى لو كانت مجرد: (أنا محتاجة مساعدة ومش قادرة أتكلم). وإذا كانت أفكار إيذاء النفس أو الانتحار ما زالت موجودة أو زادت، ضروري تطلبي دعمًا عاجلًا من مختص أو من أحد المقربين ولا تواجهي ده بمفردك."
التفكير في الانتحار بيبقا غالبا اصعب عرض في اي مرض ومحتاج انك تتواصلي مع مختص نفسي ويفضل في العيادة عشان يشوف السبب ويحطلك خطة علاجية
محتاجه تحجزى سيشن حضور اونلاين
وافضل اونلاين علشان تبقى مضطره تحضري وتاخدى الخطوه وتسالى نفسك ايه اللى مرددك فى الخطوه دى لان انك تقررى تاخدها ده اول الطريق شفاكى الله وعفاكى وتبقى متاكده من جوه انك محتاجه دعم وان محدش حيحكم عليكى لانه مساحه امانه قبل اى شي
اطلبى المساعده من حد قريب منك
أصحابك او اقرايبك يكونوا معاكى وانتى رايحة للدكتور ويشجعوكى
لو رحتى للدكتور فى العياده هايكون الطف هايساعدك تتكلمى اكتر من التليفون

أطباء في تخصص نفسي

المزيد من الاطباء تخصص نفسي