أسئلة طبية وأجوبة من أطباء متخصصين

قد يكون نوع من انواع القلق للتقييم الحالة من زيارتك لينا في جلسة نفسية لمتابعة الحالة وعلاجه

لو مش عارفة تؤدي أدوارك الأساسية كطالبة وصديقة وابنة وأخت وحتى أدوارك تجاه نفسك زي مذاكرتك ورياضتك ونومك رغم اجتهادك في تحسين الجوانب دي قدر المستطاع.

بداية لا يمكن تشخيص الوسواس بدون الرجوع لمختصين. علاج الوسواس القهري يعتمد بشكل أساسي ما يسمى التعرض _ منع الاستجابة ERP بالإضافة إلى العلاج بالقبول والالتزام ACT وربما علاجات أخرى. لابد من بدء الجلسات مبكرًا لأن التدخل المبكر يمنع تطور الأعراض.

غير مفهوم المقصود من الكلام

لو الخياطة عدي عليها ٩شهور ومفيش ولا شعرة فيها حتي ولو خفيفة وناعمة كدة بتكون بصيلات الشعر تحت هذه الخياطة ماتت ويناسبها زرع شعر عند دكتور تجميل لكن لو الخياطة حديثة أو عليها شعر خفيف حتي لو قليل جدا اذهب لطبيب جلديه يعطيك علاج دوائي مع جلسات بلازما وخلايا جذعية لتحفيز البصيلات وبيكون سعرها مناسب
ألف سلامة عليك

ينفع طبعا تيجي اهلا وسهلا

الأفضل نتابع مع تخصص تشوهات عظام لو الميل ده حاجه جديده من غير إصابات أو كسور

ممكن يكون فيه التهابات في المثانة او مجري البول لازم طبيب باطنية يشوفك وتعملي تحليل بول

الحساسية أمرها سهل لكن تورم الخصية يستلزم فحص سريع وضروري ومعرفة بعض الأعراض الأخري هل التورم مصاحب معه الم ودرجة الالم وهل مصاحب معه افرازات وقد نحتاج أشعة علي الخصية إذا لزم الأمر لذلك يلزم الفحص لدي اقرب طبيب لك وتحديد العلاج المناسب
ألف سلامة عليك

طبعًا، تقدري تبعتي لها الرد ده بأسلوب دافئ، داعم، ومهني:

---

حبيبتي، أول حاجة عايزة أقولك إني حاسة بيك جدًا، وبحجم التعب اللي بتحسيه، والدوشة اللي جوا دماغك. واضح من كلامك إنك بتحاولي، وده في حد ذاته شيء مهم ومقدر جدًا.

اللي بتمري بيه مش ضعف منك، ولا إنك "مش بتعرفي تظبطي نفسك"، دي أعراض واضحة لاضطراب نفسي اسمه *ADHD*، وده بيأثر على التركيز، المشاعر، التنظيم، وحتى علاقتك بنفسك وربنا.

كونك بتحاولي تذاكري، وعايزة تحافظي على الصلاة، وتنجحي، وبتفكري في ربنا رغم كل ده… ده في حد ذاته بيقول إن جواكي قلب نقي وعندك إرادة، بس في حاجات محتاجة تتظبط علشان تلاقي نفسك.

أحيانًا الدماغ لما تكون فيها أفكار كتير ومشاعر متلخبطة، بتخدعنا وتخلينا نحس إننا "فاشلين" أو "مش بننجز"، لكن الحقيقة إن ده مش تقصير منك، ده محتاج مساعدة نفسية حقيقية. وده مش عيب.

أنا أنصحك:

1. تبدأي تتابعي مع أخصائي نفسي أو طبيب نفسي علشان تحطي خطة علاج مناسبة.
2. جربي تكتبي كل الأفكار اللي في دماغك يوميًا 5 دقايق بس، علشان تفضي دماغك وتفهمي نفسك أكتر.
3. استخدمي مؤقت (زي pomodoro) تعملي فيه مهمة واحدة صغيرة في 25 دقيقة.
4. قولي لنفسك جملة بسيطة: "أنا مش وحدي، وربنا شايف محاولاتي".
5. خدي بالك من نفسك جسديًا (نوم، أكل، راحة)، لأن ده بيأثر جدًا على الحالة النفسية.

وأخيرًا: أنتِ مش عاجزة. أنتِ بس مرهقة ومحتاجة دعم، وده حقك.
وربنا دايمًا بيشوف قلوبنا ومحاولاتنا، مش ضعفنا.