أسئلة في تخصص نفسي

محتاج تقييم وتشخيص عشان نعرف مشكلة راجعة لية وهل هو اضطراب قائم بذاته ام عرض لأضطراب اخر ، ومحتاج أدوية لتقليل الاندفاعية وجلسات علاج وتأهيل نفسي.

خطوة إنك بتفكر تتكلم مع طبيب نفسي دي بداية مهمة جدًا، لأن الجلسة بتكون مساحة آمنة خالية من الحكم، تقدر تحكي فيها عن كل اللي مضايقك أو مأثر عليك من غير قيود. وجود دكتور نفسي مش بس علشان تشخيص أو دواء، لكن كمان علشان يساعدك تسمع نفسك وتفهم مشاعرك وتتعامل معاها بشكل أهدى. وأنت أكتر شخص يستحق يكون عنده المساحة دي

دا بكون اضطراب في الهويه الجنسيه . تقدر تشرفنا ونتابع تاهيلك . أن شاء الله تكون باحسن حال

تمارين تنفس هاتفيدك جدا

اهم حاجة قبل ما تشوف ازاي تقدر تختار شريكك انك تفهم نفسك الاول وتعرف ايه الحاجات اللي بتحبها وبتكرها وايه تقدر تتعايش معاه وايه لا وتكون ملم بنفسك كويس ومتشافي بنسبة كبيرة عشان تقدر فعلا تختار صح
تاني حاجة لازم يكون فيه توافق بينكم ثقافي ومادي وديني واجتماعي

محتاج يتابع مع اخصائي نفسي
ويتابع ببرامج علاجية زي ال ال١٢ خطوة والعلاج المعرفي سلوكي
ومهم جدا يبعد عن البيئة اللي بتساعده يرجع تاني للمادة الادمانية

القلق الطبيعي كلنا بنتعرضله ونقدر نتعلم ازاي نتحكم فيه عن طريق اعادة صياغة الافكار بشكل سليم .. وساعات بيكون صحي وبيساعدنا ننجز مهام بشكل افضل
القلق المرضي بيبتدي يعطلني عن مهام حياتي بدل ما يساعدني واحيانا بيطور لمشاكل جسدية
والافضل طبعا ان اللي يشخص هل هو قلق طييعي او مرضي هو طبيب او اخصائي

لو الاضطراب نفسي فقط وليس عقلي الادوية بتساعد على التحكم ف الاعراض ولكن يجب المتابعه مع اخصائي نفسي ببرنامج علاجي للوصول للسبب الرئيسي للمشكله وحل جذورها
ولكن ف الامراض العقلية ف الاعتماد بشكل رئيسي يكون على الادوية فقط ولا بديل عنها

مشكلة الارق ليها اسباب كتير منها عضوية ونفسية
محتاج مبدئيا تعمل فحوصات عند طبيب مخ واعصاب ولو مفيش مشكلة عضوية
تتوجه للتخصص النفسي لان وارد يكون فيه مشاكل نفسية زي القلق والتفكير الزائد
يفضل قبل التوجه نعمل تحاليل شاملة لفيتامين ب١٢/فيتاميند/زنك/ماغنسيوم

هل تم الكشف عضويا قبل ذلك
اذا كانت الإجابة نعم ولم يوجد سبب عليكى بالكشف نفسية وعصيبة . مع احتمال انه يكون فيومالجيا