ماهي أسباب فرط الشهية ؟

ماهي أسباب فرط الشهية ؟

فرط الشهية هو اضطراب تغذية مزمن يتسم بسرعة تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل خارج عن السيطرة خلال فترة زمنية قصيرة، يتبعها التقيؤ الذاتي أو الإسهال وفقدان الشهية، ويصاحبه غالبا شعور بالذنب أو الاكتئاب أو الاستياء الذاتي. يمكن أن يؤثر اضطراب الشراهة في تناول الطعام على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الأصل العرقي، إلا أنه عادةً ما يبدأ في أواخر مرحلة المراهقة وأوائل العشرينات تعرف فى هذا المقال على معلومات هامة عن فرط الشهية.

محتاج دكتور تخسيس وتغذية؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء تخسيس وتغذية في القاهرة و أطباء تخسيس وتغذية في الجيزة

ماهي أسباب فرط الشهية ؟

لا يعرف على وجه التحديد السبب الرئيسي وراء اضطراب فرط الشهية وغيرها من اضطرابات الأكل. ومع ذلك، يحتمل أن يكون الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب هم من :

  • إذا كان هناك تاريخ من اضطرابات الأكل أو الاكتئاب أو إدمان الكحول أو المخدرات في العائلة.
  • إذا تعرضت للنقد بسبب عاداتك الغذائية أو شكل جسمك أو وزنك.
  • إذا كنت تحت ضغط المجتمع بسبب عملك، مثل راقصي الباليه، الفرسان، أو عارضات الأزياء.
  • إذا كنت تعاني من اضطرابات نفسية أو سلوكية.
  • إذا مررت بتجارب من الإيذاء الجنسي.

 الأعراض الرئيسية لفرط الشهية :

العلامة الأبرز لهذا الاضطراب هي تناول كميات هائلة من الطعام في وقت قصير، غالبا بطريقة غير قابلة للسيطرة. لكن الأعراض قد تتضمن أيضا :

  • شعور مفرط بعدم السيطرة على سلوك الأكل.
  • الأكل بسرعة عالية.
  • تناول الطعام حتى الشعور بالامتلاء بشكل غير مريح.
  • الاستمرار في الأكل رغم عدم الشعور بالجوع.
  • تناول الطعام لوحدك أو بشكل سري.
  • الشعور بالاكتئاب أو الذنب أو الخجل أو الاشمئزاز بعد الأكل.
  • الأشخاص الذين يأكلون بهذه الطريقة بشكل منتظم، على الأقل مرة واحدة أسبوعيا لمدة لا تقل عن 3 أشهر، قد يعانون من اضطراب الأكل بنهم أو فرط الشهية.
  • إذا كنت تظن أنك تعاني من اضطراب في الأكل، ينصح بمراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن، حيث سيطرح عليك أسئلة عن عاداتك الغذائية وكيف تشعر، وسيقوم بفحص وزنك وصحتك العامة.
  • إذا كنت قلقا من أن أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء قد يعاني من اضطراب في الأكل، فاعبر عن قلقك له وشجعه على مراجعة الطبيب المختص.

ماهي أسباب فرط الشهية ؟

طرق علاج فرط الشهية :

مع العلاج والدعم المناسبين، يمكن لمعظم الأشخاص التعافي من اضطراب الأكل بينهم ، على الرغم من أنه قد يستغرق بعض الوقت وتشمل طرق العلاج الأساسية لفرط الشهية :

1- برامج المساعدة الذاتية الموجهة : حيث تتضمن العمل باستخدام كتاب متخصص في اضطراب نهم الأكل والمشاركة في جلسات مع المعالج لدعمك وقد تساعدك كتب المساعدة الذاتية على :

  • مراقبة ما تتناوله، مما يساعد في ملاحظة ومحاولة تغيير أنماط السلوك مع الطعام.
  • وضع خطط وجبات واقعية، وتحديد ما ومتى تتناول خلال اليوم، مما يسهل تنظيم الطعام وتقليل الجوع والحد من نهم الأكل.
  • اكتشاف الأسباب الكامنة وراء الاضطراب، مما يتيح التعامل معها بطريقة أكثر صحة وفعالية.
  • إيجاد طرق جديدة للتعبير عن مشاعرك.
  • فهم وإدارة وزنك بشكل صحي.
  • إذا لم تكن المساعدة الذاتية كافية أو لم تظهر نتائج بعد 4 أسابيع، يوصى بعلاج سلوكي معرفي أو تناول الأدوية.

2-  العلاج السلوكي المعرفي (CBT): هو نوع من العلاج الحديث يعقد في جلسات جماعية مع آخرين أو جلسات فردية مع معالج نفسي ويتطلب هذا النوع من العلاج المشاركة في نحو 16 جلسة أسبوعية خلال مدة أربعة أشهر، وتستمر كل جلسة حوالي 90 دقيقة في الحالة الجماعية و60 دقيقة في الحالة الفردية ويشمل العلاج المعرفي السلوكي على التحدث مع المعالج، الذي يساعدك على استكشاف أنماط الأفكار، المشاعر، والسلوكيات التي تساهم في اضطراب الأكل وسيساعدك على :

  • تعلم كيفية إعداد خطط للأكل وتناول الوجبات والوجبات الخفيفة خلال اليوم لاتباع عادات غذائية سليمة.
  • الكشف عن الأسباب وراء زيادة الأكل.
  • تغيير كيفية التعامل مع المشاعر السلبية المرتبطة بجسدك.
  • التمسك بالروتين الغذائي الجديد حتى لا تعود للسلوك السابق أثناء العلاج.
  • من الضروري عدم اتباع نظام غذائي أثناء العلاج، لأن ذلك قد يزيد من صعوبة التوقف عن الأكل.

3- الأدوية لعلاج فرط الشهية : لا ينصح عادة باستخدام مضادات الاكتئاب كعلاج منفرد لاضطراب نهم الأكل. ومع ذلك، قد يقترح تناول مضاد للاكتئاب، مثل فلوكستين (بروزاك)، بالإضافة إلى العلاج السلوكي أو المساعدة الذاتية للمساعدة في معالجة حالات أخرى مثل :

نادرا ما يوصف مضادات الاكتئاب للأشخاص دون سن 18 عاما، وغالبا ما يؤدي اضطراب الإفراط في الأكل إلى زيادة الوزن، مما يسبب مشكلات صحية أخرى تتطلب علاجا مناسبا حسب نوع المشكلة.

التخصص: تخسيس وتغذية

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور تخسيس وتغذية

إقرأ أيضا من تخصص تخسيس وتغذية

إبر التنحيف وتحذيرات هامة قبل استخدامها

إبر التنحيف وتحذيرات هامة قبل استخدامها

منذ أن أصبح استخدام إبر التنحيف شائعا لإنقاص الوزن، ظهرت العديد من التساؤلات حول أضرارها ومخاطرها، والتي قد تتفاوت بين أعراض هضمية بسيطة، مثل ... إقرأ المقال كامل

طرق قياس السمنة ومميزاتها وعيوبها

طرق قياس السمنة ومميزاتها وعيوبها

تكاد تكون عملية قياس السمنة وتراكم الدهون في الجسم من الأمور الصعبة بالنسبة للبعض، فهي لا تقتصر فقط على الرؤية المباشرة أو ملاحظة تغير مقاس ... إقرأ المقال كامل

نظام الطيبات وفوائدة وأضراره

نظام الطيبات وفوائدة وأضراره

ظهر نظام الطيبات كنظام غذائي غير تقليدي، ويرتبط باسم د. ضياء العوضي. يقوم هذا النظام على تصنيف الأطعمة إلى طيبة وخبيثة، وهي تصنيفات تعتمد على ... إقرأ المقال كامل