يعد استخدام النياسيناميد على البشرة ضروريًا جدًا، حيث يساهم في تقليل المسامات الواسعة، وتوفير ترطيب عميق، والتقليل من جفاف البشرة. ويمكن الحصول عليه من العديد من المصادر الغذائية، مثل مجموعة متنوعة من الخضروات، والحبوب الكاملة، كما يُستخدم في تركيب منتجات الترطيب، والسيرومات، ومستحضرات العناية بالبشرة ويستعرض هذا المقال فوائد النياسيناميد للبشرة، وطرق استخدامه، ومدى فعاليته مع مرور الزمن.
محتاج دكتور تجميل وليزر؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء تجميل وليزر في القاهرة و أطباء تجميل وليزر في الجيزة
النياسيناميد للبشرة :
النياسيناميد ( Niacinamide)، والذي يُعرف أيضًا باسم النيكوتيناميد ( Nicotinamide)، هو أحد الأشكال الكيميائية لفيتامين ب3 ( Vitamin B3). يُعتبر فيتامين ب3 من العناصر الغذائية الأساسية، التي تلعب دورًا في الحد من علامات الشيخوخة المبكرة، وتوحيد لون البشرة، بالإضافة إلى علاج حب الشباب والإكزيما. نقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى ظهور اضطرابات جلدية، ومشكلات في الكلى، واضطرابات في الدماغ ويقدم النياسيناميد العديد من الفوائد للبشرة، فعند تطبيقه على الجلد يتحول إلى شكل يمكن للخلايا استخدامه، ويُعرف باسم إنزيم نيكوتيناميد أدينين الثنائي النوكليوتيد (Coenzyme Nicotinamide Adenine Dinucleotide)، وهو المسؤول مباشرة عن فوائد النياسيناميد للبشرة.
فوائد النياسيناميد للبشرة :
يحتوي النياسيناميد على مجموعة واسعة من الفوائد للبشرة، ويُعتبر عنصرًا أساسيًا في روتين العناية اليومي، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي :
- تفتيح البشرة : يُعد تفتيح البشرة من فوائد النياسيناميد، حيث يعمل بعدة طرق ومسارات لوقف ظهور تغيرات اللون الناتجة عن زيادة صبغة الميلانين على سطح الجلد، ويفضل استخدامه بتركيز 5% أو أكثر لمعالجة التصبغات ومن الجدير بالذكر أن النياسيناميد يتفاعل بشكل جيد مع حمض الترانيكساميك ( Tranexamic Acid) لتقليل التصبغات، كما يمكن دمجه مع مكونات أخرى مثل فيتامين ج ( Vitamin C)، والباكوتشيول ( Bakuchiol)، والريتينول ، وعرق السوس.
- زيادة ترطيب البشرة : من الفوائد الإضافية للنياسيناميد هو قدرته على تجديد سطح البشرة وتقليل فقدان الرطوبة، مما يقلل من الجفاف، وينصح الخبراء باستخدام تركيبة تحتوي على 2% من النياسيناميد للأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة أو البشرة الحساسة، وذلك لخفض فقدان الماء وزيادة الترطيب بشكل يتفوق على ظلال الفازلين ومن الملاحظ أنه يمكن خلط النياسيناميد مع مكونات مرطبة شائعة، مثل: الجلسرين، والزيوت النباتية غير المعطرة، والكوليسترول، وحمض البيروليدون الكربوكسيل الصوديوم ( Sodium Pyrrolidone Carboxylic Acid)، وهيالورونات الصوديوم.
- تقليل المسامات الواسعة : تُساهم انسدادات المسام في اتساع حجمها بشكل كبير، كما أن التعرض لأشعة الشمس يُمكن أن يزيد من تمدد المسامات، مما يؤدي إلى ظهور مظهر قشر البرتقال على الجلد ومن أبرز فوائد النياسيناميد للبشرة هو قدرته على تصغير حجم المسامات الواسعة على الوجه، ويساعد أيضًا في منع تراكم الزيوت التي تؤدي إلى انسداد المسام، وظهور الخشونة والنتوءات، لذلك يُنصح باستخدام تركيزات عالية من النياسيناميد لتحسين مظهر الجلد وتقليل مظهر القشر البرتقالى.
- فوائد أخرى : هناك فوائد إضافية كثيرة لاستخدام النياسيناميد، منها:
- حماية البشرة : يساعد النياسيناميد على حماية خلايا البشرة من التلف الناتج عن أشعة الشمس، من خلال تعزيز تكوين خلايا صحية وتقويتها ومساندتها في مقاومة الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
- تعزيز مقاومة البشرة : يساعد النياسيناميد على تقوية جهاز المناعة في الجلد، عن طريق دوره في تكوين الكيراتين، وهو بروتين يحافظ على خصائص البشرة ويمنحها مظهرًا أكثر تماسكًا ومرونة.
- حماية من الإجهاد التأكسدي : يعزز النياسيناميد من قدرات البشرة على مقاومة الإجهاد الناتج عن العوامل البيئية، مثل التلوث وأشعة الشمس، ويعمل على إعادة بناء خلايا الجلد لحمايتها من الضرر الناتج عن هذه التحديات.
- مضاد للالتهابات : يعمل النياسيناميد كمضاد فعال للالتهابات، ويُساعد في تقليل الاحمرار الناتج عن حالات مثل الإكزيما، وحب الشباب، والأمراض الجلدية الالتهابية الأخرى عند الاستخدام بتركيز 2%. كما يُساهم في تقليل البثور وتحسين ملمس البشرة.
- تنظيم إفراز الزيوت : يساعد النياسيناميد على تنظيم إنتاج الزيوت من قبل الغدد الدهنية، كما يمنع إفراز الزيوت بشكل مفرط، مما يقلل من مشاكل البشرة الدهنية ويعزز مظهرها الصحي.
- تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة : يُساعد النياسيناميد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، والتي تظهر مع التقدم في العمر أو بسبب التعرض المفرط للشمس، من خلال تعزيز مظهر بشرة أكثر شبابًا، وزيادة الترطيب، وجعل ملمس البشرة أكثر نعومة.
طرق استخدام نياسيناميد للبشرة :
يوجد العديد من الطرق للاستفادة من النياسيناميد في روتين العناية بالبشرة، ويمكن دمجه مع مكونات أخرى لتحقيق نتائج أفضل، من بينها :
- علاج جفاف البشرة: يمكن استعمال النياسيناميد على شكل سيروم أو كريم مرطب، ضمن روتين الصباح والمساء، بالإضافة إلى استعمال تونر النياسيناميد بعد تنظيف البشرة لإعادة ترطيبها وتغذيتها. كما يُمكن دمجه مع حمض الهيالورونيك لزيادة امتصاصه داخل البشرة، وتعزيز الترطيب، وتقليل الجفاف.
- علاج علامات تقدم العمر والتجاعيد: يُنصح باستخدام سيروم النياسيناميد بتركيز 20% للأشخاص الذين يعانون من علامات الشيخوخة المبكرة، أو ملمس البشرة الخشن، مثل: قشر البرتقال أو المسامات المترهلة.
- علاج فرط التصبغ والبقع الداكنة: يُستخدم نياسيناميد بتركيز 5% لعلاج فرط التصبغ، البقع الداكنة، وتغير لون البشرة، ويفضل خلطه مع حمض الكوجيك المستخلص من الفطريات لتعزيز النتائج.
نتائج استخدام النياسيناميد للبشرة :
عادةً، تظهر نتائج فعالية النياسيناميد بعد حوالي 2 إلى 4 أسابيع من الاستخدام المنتظم مرتين يوميًا، ويعتمد ذلك على نوعية البشرة وتركيز المنتج، ومع الاستمرار يمكن ملاحظة تقليل المسامات، وتوحيد اللون، وتخفيف التجاعيد، وزيادة الرطوبة في البشرة.
الأعراض الجانبية المحتملة للنياسيناميد على البشرة :
بشكل عام، يعتبر النياسيناميد آمنًا للاستخدام، إلا أن بعض الأشخاص قد يواجهون ردود فعل تحسسية مثل الحكة، والتورم، والاحمرار، خاصة بسبب إفراز الهيستامين الناتج عنه. ولتجنب ذلك، يُنصح بإجراء اختبار حساسية صغير أولاً:
- ضع كمية صغيرة من النياسيناميد على ساعدك.
- انتظار مدة 24 ساعة تقريبًا.
- مراقبة ظهور أي علامات التهاب، حكة، أو تورم، وإذا ظهرت، يُنصح بغسل المنطقة والتوقف عن الاستخدام، وإذا لم يحدث أي رد فعل، فبإمكانه استخدامه بأمان في مناطق أخرى.
التخصص:
تجميل وليزر المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
