بحس بعدد من الأعراض
.لسعه زي الكهرباء في جسمي من غير سبب احيانا
. بحس اغلب الوقت ان عقلي بيتفرج على جسمي او مش مدرك نفسي او المكان الي انا فيه
. احيانا برد [إقرأ المزيد...]
او هروب من الواقع المؤلم بالنسبالك بواقع من خيالك
بس الهروب مش حل ولا علاج اننا نواجه اللى بيحصل بشكل صحيح هو الحل الأفضل
وممكن نعمل تمرين بسيط لما تخس انك بتفصل عن الواقع نشغل الحواس بأنك تلمس شئ او تحاول تسمع صوت او تركز ع لون معين فى المكان
