سأل رجل (يبلغ عمره 32 سنة) 6 September, 2026
157 انا متشخص بثنائى القطب فعليا ، وحصل نوبه هوس فعلا أكدت الاصابه بيه ، وناسي علي علاج بقالي ٧ سنين، بس مش قادر احقق حاجه ومفيش وظيفه مستقره ودائما يجيلي افكار احباط وخوف شبه دائم وقلق وسيناريوهات سوداويه.
متابع مع دكتوره بس مش بتعمل حاجه غير أنها تكتب علاج.
انا عاوز حد يخليني اقدر تتحكم في سلوكى وحاليا بقرء عن العلاج السلوكي المعرفى.
السلام عليكم.. انا مش بكتب علاج خالص
محتاجه اتواصل مع حضرتك.. محتاج يكون فى تقيم عشان يفرق
محتاجه اتواصل مع حضرتك.. محتاج يكون فى تقيم عشان يفرق
أخصائية يارا محمود عبد اللطيف بما إن التشخيص مؤكد وحصلت لك نوبة هوس قبل كده، فالمهم ما تعتمدش على قراءة الـCBT لوحدك. العلاج الدوائي والمتابعة مع الطبيب أساسيين، لكن الجلسات النفسية هتساعدك في الجزء اللي بتدور عليه تحديدًا: التحكم في السلوك، التعامل مع القلق والأفكار السوداوية، وتنظيم الروتين وتحقيق أهداف واقعية.
ممكن تبدأ مع معالج متخصص في CBT ، ويكون فيه تنسيق بينه وبين الطبيب لو أمكن. الهدف مش مجرد الكلام عن مشاكلك، لكن تتعلم أدوات تطبقها في حياتك فعليًا.
ممكن تبدأ مع معالج متخصص في CBT ، ويكون فيه تنسيق بينه وبين الطبيب لو أمكن. الهدف مش مجرد الكلام عن مشاكلك، لكن تتعلم أدوات تطبقها في حياتك فعليًا.
أخصائية مروة ربيع بما إن التشخيص مؤكد وسبق حدوث نوبة هوس فالعلاج السلوكي المعرفي ممكن يساعدك في التعامل مع الأفكار السلبية والقلق وتنظيم السلوك وتحسين قدرتك على إدارة الأعراض لكن لازم يستمر بالتوازي مع المتابعة مع الطبيب النفسي المتابع لحالتك لضمان استقرار الحالة والأفضل اختيار أخصائي نفسي لديه خبرة في العلاج السلوكي المعرفي والتعامل مع اضطراب ثنائي القطب
أخصائية اسراء فهمي تقدر تنورنى طبعا ونتكلم ونحل كل المشاكل اللي جواك ونقلل كمان الادويه لأنها مع الوقت تسبب توتر زياده وقلق
أخصائية شيماء احمد أنت محتاج بجانب المتابعة الدوائية علاجًا نفسيًا منتظمًا، وخصوصًا CBT، بشرط يكون مع أخصائي نفسي إكلينيكي لديه خبرة في اضطراب ثنائي القطب. العلاج النفسي هيساعدك على التعامل مع الأفكار السلبية والقلق وتنظيم السلوك والروتين، بينما الطبيب النفسي يظل مهمًا لمتابعة العلاج الدوائي واستقرار المزاج. الأفضل يكون فيه تنسيق بين الاثنين، وما توقفش أو تعدّل العلاج من نفسك.
أخصائية اميره محسن 
