سألت إمرأة (تبلغ عمرها 35 سنة) 15 August, 2026
788 ازاى اتعافي من ايذاء الام النرجسية دمرت نفسيتي وفرقت بيني وبين اخواتي انا عايزة دكتور يعرفني ابدأ ازاى في رحلة التعافي
انا عايزة اكون كويسة علشان زوجي وبناتي ملهمش ذنب في اللي انا عيشته مع امي
عايزة اكون كويسة علشان نفسي
اوقات بتجيلي افكار وحشة وعايزة دماغي تهدا من كتر التفكير
ياريت الدكاترة ترد عليا وتساعدني
"التعافي ممكن، والبداية تكون مع ثيرابيست متخصص في الصدمات والعلاقات الأسرية، لمساعدتك على فهم أثر التجارب القديمة وتنظيم مشاعرك وبناء حدود صحية. وبما إنك ذكرتِ أفكارًا مؤذية، مهم جدًا تقييمك نفسيًا في أقرب وقت، ولو الأفكار قوية أو عندك نية لإيذاء نفسك توجهي للطوارئ فورًا ومتفضليش لوحدك
حضرتك الشخص النرجسى ايٱ كان هو مين فى حياتنا فده الحل معاه بسيط و هو اننا نثبتله اننا مش ضعفاء الشخصيه و نوقف اى احكام و نبعد عن اى كلام سلبى بيوجه لينا و احنا محتاجين نشتغل على جزء التوكيديه عندنا علشان ده مش يأثر على حياتنا بعدين
اتمنى اكون ساعدتك و لو فيه اى مشكله انا موجوده نورينى
اتمنى اكون ساعدتك و لو فيه اى مشكله انا موجوده نورينى
هنبدأ بفهم اللي حصل، وفصل الماضي عن حياتك الحالية، ووضع حدود صحية بدون جلد للذات. مش مطلوب منك تكوني بخير مرة واحدة؛ دي رحلة تدريجية مع أخصائي نفسي يساعدك تفهمي مشاعرك وتهدي التفكير وتبني علاقة أكثر أمانًا مع نفسك وزوجك وبناتك. ولو المقصود بـ«الأفكار الوحشة» أفكار لإيذاء نفسك، مهم جدًا تقولي ده للمختص بوضوح وتحصلّي على دعم عاجل.
انت فعلا وصلتي لبداية الطريق والتفكير الصحيح لا تترددي وتواصلي مع مختص نفسي ليدعمك في بداية الرحلة للتعافي ومساعدتك لتخطي ما تمرين به
مساء الخير، في مهارات بنبدأ نتعلمها زي الفصل الشعوري (Emotional Detachment): اتعاملي نع تصرفاتها وسلوكياتها كانعكاس لاضطرابها الداخلي وليس كمقياس لقيمتك الشخصية ، الشخص النرجسي لايعترف اصلا بوجود مشكلة علشان كده بنصحك انك تكملي جلسات مع اخصائي نفسي اكلينيكي هيساعدك جدا في التعرف اكتر على نفسك وهيزودك بالمهارات والفنيات اللازمة للتعامل مع الازمات ومع اضطراب الشخصية النرجسية
اهلا بيكي
طبعا أنا مقدرة حجم المعاناة اللي عيشتيها وازاي رغم كونك في حياة جديدة لسه عالقة عند ومش عارفه تقبلي الوجع اللي اصابك من سلوكياتها معاكي
لكن سامحيني تشخيصك ليها أنه نرجسية مش شرط خالص يكون دقيق وده يفرق في وعيك واستيعابك وتعافيكي كتير
محتاجة فعلا تتابعي مع مختص علشان تفرغي ويتوضحلك ايه بالظبط طبيعة المشكلات وتتعافي من آثار الماضي بدرجة مرضية وازاي تتعايشي في الحاضر اللي هي لا تزال جزء منه، وازاي غصب عنك متكرريش أفعالها معاكي تاني مع أبناءك ، وتتعايشي ازاي في الحاضر بكل ما فيه !
طبعا أنا مقدرة حجم المعاناة اللي عيشتيها وازاي رغم كونك في حياة جديدة لسه عالقة عند ومش عارفه تقبلي الوجع اللي اصابك من سلوكياتها معاكي
لكن سامحيني تشخيصك ليها أنه نرجسية مش شرط خالص يكون دقيق وده يفرق في وعيك واستيعابك وتعافيكي كتير
محتاجة فعلا تتابعي مع مختص علشان تفرغي ويتوضحلك ايه بالظبط طبيعة المشكلات وتتعافي من آثار الماضي بدرجة مرضية وازاي تتعايشي في الحاضر اللي هي لا تزال جزء منه، وازاي غصب عنك متكرريش أفعالها معاكي تاني مع أبناءك ، وتتعايشي ازاي في الحاضر بكل ما فيه !
جرح الام هو جرح مؤلم للغاية يعد من اكتر الآلام إزعاجا و تأثيرا علي الحياة و دة محتاج جلسات سلوكي معرفي التعامل مع المشاعر المؤلمة دي
