تتمثل حرارة القدمين في الإحساس بالدفء أو الحرقان في القدمين، وغالبا ما يبرز هذا الإحساس خلال الليل وتفاوت شدة الحرقة بين خفيفة وألم حاد وشديد؛ ويعد تلف الأعصاب السبب الرئيسي وراء الشعور بحرارة القدمين، ومعظم الأحيان يكون مرتبطاً بمرض السكري، إلى جانب أسباب أخرى متعددة مع حرقان القدم أحيانا يصاحب شعور بالوخز الذي يشبه الدبابيس أو التنميل، رغم عدم وجود علامات واضحة على القدم تدل على سخونتها تعرف فى هذا المقال على معلومات هامة عن حرقان القدم .
محتاج دكتور باطنة؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء باطنة في القاهرة و أطباء باطنة في الجيزة
ماهي أسباب حرقان القدم (حرارة القدمين) ؟
تتنوع أسباب حرقان القدم، فقد يكون ناتجا عن طبيعة العمل أو نوع الأحذية المستخدمة، وليس دائما مرضا في بعض الأحيان، يسبب ارتداء الأحذية الرياضية حكة أو حرقان غير مرتبط بحالة حرقان القدمين المزمنة والجوارب والأحذية المصنوعة من مواد كيميائية صناعية يمكن أن تتسبب بحرقان القدمين، وهى حالة مؤقتة وليست مرضا دائما عموما، يمكن للعلاج أن يساهم في تخفيف أعراض حرقان القدمين سواء كانت الحالة مؤقتة أو مرتبطة بمرض معين وهناك العديد من أسباب حرقان القدم، ومن بينها :
- سوء التغذية : تحتاج الأعصاب إلى عناصر غذائية معينة لأداء وظائفها بشكل سليم، وعندما تغيب هذه العناصر، تتعرض الأعصاب تدريجيا للتلف، مما يؤدي إلى حرارة القدمين. ومن هذه المغذيات المهمة لصحة الأعصاب هي حمض الفوليك وفيتامين ب6 وفيتامين ب12.
- الاعتلال العصبي الناتج عن السكري : يعتبر من أكثر أسباب حرقان القدم، إذ يحدث نتيجة تلف الأعصاب، ويعد أحد مضاعفات مرض السكري سواء كان من النوع الأول أو الثاني، ويصاحبه شعور بحرارة في القدمين وتنميل وخدران في الذراعين والقدمين.
- فترة الحمل : تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى ظهور حرقان القدم، بالإضافة إلى أن زيادة الوزن وزيادة كمية السوائل في الجسم تساهم في زيادة الإحساس بحرارة القدمين.
- فترة انقطاع الطمث : مع تغيرات الهرمونات خلال مرحلة انقطاع الطمث، بين عمر 45 إلى 55 سنة، غالبا ما تشعر المرأة بحرقان القدمين والتنميل أو الخدر، خاصة خلال الليل.
- التهاب الأوعية الدموية : الالتهاب في الأوعية الدموية يسبب شعور بالوخز وحرارة القدمين، وذلك نتيجة عدم تدفق الدم بشكل كاف إلى الأطراف، ويمكن أن تؤدي المضاعفات إلى تلف الأنسجة.
- عوامل نمط الحياة : بعض العوامل الحياتية قد تتسبب في حرقان القدمين، مثل ضعف الأحذية أو الوقوف أو المشي لفترات طويلة، وتزداد الحالة حرارة القدمين خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.
- الفشل الكلوي المزمن : عندما تتلف الكلى نتيجة مرض مزمن، تتراكم السموم في الجسم نتيجة فشل العضو الرئيسي الذي يطهر الدم، ويؤدي ذلك تدريجياً إلى تلف الأعصاب، مما يسبب حرارة القدمين للمريض.
- قصور الغدة الدرقية : انخفاض هرمون الثيروكسين الناتج عن قصور الغدة الدرقية يسبب شعورا بالتنميل أو حرارة في القدمين والذراعين، والسبب يعود إلى أن انخفاض مستويات الثيروكسين يسبب تلف الأعصاب.
- مرض الشريان المحيطي : اضطراب في الشرايين يسبب تضييقها، مما يقلل من تدفق الدم إلى القدمين، وتظهر الأعراض غالبا كالألم الذي يزداد أثناء المشي أو ممارسة الرياضة، ويشابه ما يحدث في اعتلال الشريان المحيطي.
- متلازمة النفق الرسغي : من أسباب حرقان القدم هو الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، حيث يحدث ضغط على العصب الممتد من الكاحل إلى القدم، نتيجة التورم، مما يسبب ألما وحرقان، وغالبا يمتد الألم إلى أعلى الساق.
- العلاج الكيميائي : يعتمد العلاج الكيماوي المستخدم لقتل الخلايا السرطانية على تقليل الآثار الجانبية التي تشمل اعتلال الأعصاب وحرارة القدمين، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل مشاكل في التوازن وردود الفعل الانعكاسية والإحساس بالتعب والألم والضعف خاصة في العضلات.
- بعض الأمراض المعدية : تسبب بعض الأمراض المعدية حرقان القدمين، ومن أبرزها مرض لايم , مرض نقص المناعة المكتسبة المعروف بالإيدز , الزهري , الهربس.
أعراض حرقان القدم :
بغض النظر عن السبب، تظهر مجموعة من الأعراض المصاحبة لحرقان القدم، ومنها:
- الإحساس بالدفء والحرقان في القدمين، خاصة ليلا.
- شعور بالخدر والتنميل في القدمين.
- ألم شديد في القدمين خاصة في المراحل المتقدمة.
- احمرار الجلد.
- صعوبة في حركة القدمين وشعور بثقل فيهما.
- استمرار الإحساس بالألم حتى لو كان بسيطا.
كيف يشخص حرقان القدم ؟
يتحقق الطبيب من الحالة بدءا بالفحص الجسدي، حيث يمكن ملاحظه الاتي :
- مشاكل في بنية القدم.
- وجود التهاب فطري.
- احمرار أو شحوب الجلد.
- انعدام الإحساس أو فقدان الشعور في القدمين.
من المحتمل أن يسأل الطبيب عن التاريخ العائلي لمشاكل حرارة القدمين، وعن الأدوية التي تم تناولها قبل ظهور الحالة، وغالبا ما سيطلب الطبيب إجراء اختبار لمستوى السكر في الدم، وفي بعض الحالات يلجأ إلى فحوصات الدم لتحديد الأسباب وراء سخونة القدمين مثل هرمون الغدة الدرقية ووظائف الكلى ونقص الفيتامينات .
طرق علاج حرقان القدمين :
يتنوع علاج حرارة القدمين حسب الحالة والأسباب الكامنة وراء الشعور بالحرقان، وعليه يمكن أن يعتمد العلاج على العوامل التالية :
- عندما يكون السبب هو الأكثر انتشارا، وهو اعتلال الأعصاب السكري، ينصح بتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يساهم بشكل كبير في تقليل الألم والانزعاج.
- أما إذا كان سبب سخونة القدمين ناتجا عن مرض ناتج عن الالتهاب، فإن علاج ذلك المرض يساعد في القضاء على الحرقان.
- كما يمكن أن يسهم تغيير نمط الحياة في تخفيف حرقان القدمين، ومن أمثلة ذلك:
- تغيير الأحذية يوميا لضمان التهوية الجيدة، والتأكد من أنها مناسبة وصحية.
- تكرار تغيير الجوارب ويفضل استخدام الجوارب القطنية الطبيعية.
- تجنب ارتداء الجوارب أو الأحذية المبللة.
- ارتداء الصنادل في الأجواء الحارة للسماح للقدمين بالتهوية الجيدة.
- استخدام بودرة القدم للمساعدة على تقليل الرطوبة الزائدة داخل الأحذية والقدمين.
- استخدام حمام ماء بارد بعد أيام العمل الطويلة أو عند ارتداء الأحذية لفترات ممتدة.
- الحد من المشي أو الوقوف المفرط عندما يكون ذلك ممكنا.
التخصص:
باطنة المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
