متلازمة القولون المتهيج هي حالة صحية شائعة قد تؤثر على الأفراد، ولكن هل هناك ارتباط فعلي بين القولون العصبي وزيادة سرعة نبضات القلب ؟ سوف نستعرض في هذا المقال بعض التفاصيل المتعلقة بالارتباط بين القولون العصبي واضطراب تسارع ضربات القلب .
محتاج دكتور جهاز هضمي ومناظير؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء جهاز هضمي ومناظير في القاهرة و أطباء جهاز هضمي ومناظير في الجيزة
متلازمة القولون المتهيج وزيادة معدل نبضات القلب :
تتسبب متلازمة القولون العصبي في ظهور مجموعة من الأعراض المزعجة ، منها: الإمساك، وتكون الغازات، وضعف عملية الهضم. قد تؤثر هذه المظاهر سلبًا على الروتين اليومي وتولّد شعورًا بالضيق وعدم القدرة على إنجاز المهام المطلوبة. ولكن، ما هو الارتباط الجوهري بين القولون العصبي وزيادة سرعة النبض؟ من أجل استيعاب هذا الارتباط، ينصح بمراجعة النقاط المذكورة أدناه :
- يسبب القولون العصبي شعورًا بالتوتر والقلق لدى عدد كبير من المرضى، ويرتبط القلق ارتباطًا مباشرًا بتسارع النبض، حيث تتواجد حالة الاضطراب النفسي وزيادة الخفقان بشكل متزامن تقريبًا.
- قد تؤدي مظاهر متلازمة القولون المتهيج إلى ارتفاع في معدل ضربات القلب نتيجة للضغط المتراكم على منطقة البطن أثناء عملية الهضم. يمكن للغازات المنبعثة من القولون والأحماض المعدية المفرطة أن تسبب ضغطًا كبيرًا على الصدر، الأمر الذي قد يؤدي إلى تسارع النبض كآلية تعويضية للحفاظ على كفاءة وظيفة القلب خلال فترة الضغط الناجم عن القولون العصبي.
- من المحتمل أن يضغط غاز المعدة المتزايد على الأعصاب المحيطة، ومن ضمنها العصب الحائر (المبهم) الذي تم رصد ارتباط بينه وبين زيادة سرعة الخفقان القلبي.
- قد يؤدي عدم معالجة القولون العصبي إلى إحداث تأثير سلبي على الجهاز القلبي الوعائي، الأمر الذي قد يتسبب في خفقان أو تسارع في نبضات القلب. ويعزى ذلك إلى أن القولون العصبي قد يعيق عملية امتصاص العناصر الغذائية الأساسية لضبط إيقاع القلب، والتي تشمل المغنيسيوم، ومجموعة فيتامينات ب، والبوتاسيوم.
- تتسبب متلازمة القولون العصبي في النمو المفرط للبكتيريا الضارة داخل الأمعاء، فضلاً عن تحفيز الالتهابات التي يحتمل أن تتسبب في الإصابة بأمراض قلبية.
كيفية الوقاية من الآثار الجانبية للقولون العصبي على صحة القلب :
لقد أصبحت الآن على دراية بالارتباط القائم بين متلازمة القولون العصبي وزيادة معدل ضربات القلب، وتشمل الإجراءات التي يمكن أن تساهم في خفض وتيرة حدوث الخفقان السريع ما يأتي :
- الامتناع عن استهلاك الكحوليات.
- الاهتمام بتقليل كميات الكافيين المستهلكة في النظام الغذائي المعتمد عبر خفض عدد المشروبات التي تحتوي عليه يوميًا.
- الامتناع عن التدخين، وتفادي استعمال أي منتجات تحتوي على التبغ أو مادة النيكوتين، لما لها من دور في رفع مستوى التوتر، الأمر الذي قد يفضي إلى تسارع في معدل ضربات القلب.
- المواظبة على ممارسة التمارين البدنية بصورة دورية، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل الانطلاق لتحديد الأنماط الرياضية الأكثر ملاءمة.
- الابتعاد عن استهلاك المأكولات والأغذية التي تهيّج القولون، أو تلك التي تؤدي إلى حدوث خفقان في القلب.
- الاهتمام بتجنب المجهودات البدنية التي قد تساهم في تسريع ضربات القلب بشكل عام.
- العمل على ضبط مستويات ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول.
- الاستعانة بمكملات البروبيوتيك (Probiotics) بهدف استعادة البكتيريا المعوية النافعة.
- زيادة المقدار اليومي المتناول من الألياف ليصل إلى 30 جرامًا أو يزيد.
- الحد من الضغوط النفسية، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل: اليوغا، والتاي تشي (Tai chi)، والتأمل الواعي، والتنفس العميق، مع الالتزام بتجنب العوامل المؤدية للتوتر والقلق.
مؤشرات أخرى مرتبطة بمتلازمة القولون العصبي :
قد تتفاوت مظاهر متلازمة القولون العصبي بشكل واضح بين المصابين، فبعضهم يعاني من أعراض حادة، بينما يختبر البعض الآخر أعراضًا ذات تأثير أقل على جودة حياتهم بالإضافة إلى القولون العصبي وزيادة سرعة النبض، تشمل العلامات الأخرى الأكثر انتشارًا ما يأتي:
- الشعور بأوجاع مزمنة في منطقة البطن، والتي قد تنتج عن اضطراب الحركة في عضلات الجهاز الهضمي، وقد تتضمن هذه الاضطرابات الإصابة بالإسهال أو الإمساك أو مزيج منهما، أو المعاناة من عسر الهضم.
- إحساس بالحموضة المعوية.
- انتفاخ في منطقة البطن، وتزايد في معدل إطلاق الغازات.
- الشعور بالتقيؤ.
- مشقة في عملية البلع.
- تراكم الغازات و تراجع في مستوى الشهية.
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
