سأل رجل (يبلغ عمره 47 سنة) 15 July, 2026
4608 اشعر بالاحباط وعدم الرغبه فى اى عمل
الإحباط وفقدان الرغبة في أي عمل مش معناه إنك ضعيف، لكنه غالبًا بيكون نتيجة ضغوط نفسية أو إرهاق مستمر، وأحيانًا يكون من علامات الاكتئاب. لو الإحساس ده بقاله فترة ومأثر على شغلك أو حياتك، متتجاهلوش. حاول تبدأ بخطوات بسيطة وترجع لروتين يومك تدريجيًا، لكن لو مفيش تحسن، الأفضل تحجز جلسة مع أخصائي نفسي عشان نحدد السبب ونحط خطة تساعدك ترجع لطبيعتك.
أخصائية مروة الليثي سلامتك.. اقدر مشاعرك كثيراً.
من الممكن الشعور بالاحباط و فقدان الرغبة كعرض للاكتئاب أو اعراض لمشكلات جسمية اخري ، يفضل زيارة طبيب نفسي للتشخيص و تقيم المشكلة و الاطمئنان علي صحتك.
من الممكن الشعور بالاحباط و فقدان الرغبة كعرض للاكتئاب أو اعراض لمشكلات جسمية اخري ، يفضل زيارة طبيب نفسي للتشخيص و تقيم المشكلة و الاطمئنان علي صحتك.
أخصائية نورهان الالفي الشعور بالاحباط بيحصل بعد ضغط شغل أو مشكلة في علاقة ما أو مشكلة مزمنة لفترة ما ومع الوقت لما الإحباط ده بيستمر بيتسبب في مود اكتئابي اللي أحد أعراضه هو عدم الرغبة في اي عمل .... مهم حاليا تلاحظ ايه السبب في ده من الأسباب اللي قولتها وتحاول توصل لحل ليها ولو معرفتش ألجا لمتخصص يساعدك
أخصائي ابانوب بدر اهلا بحضرتك
محتاج تقييم نفسي لتحديد سبب المشاعر والحالة دي وتحديد إذا كانت حالة عارضة ولا عرض لمرض أو مشكلة نفسية
محتاج تقييم نفسي لتحديد سبب المشاعر والحالة دي وتحديد إذا كانت حالة عارضة ولا عرض لمرض أو مشكلة نفسية
أخصائية سمر سماح عبد الباقي مهم انك تتحرك بسرعة لأن حالة التوقف دي لو استمرت فترات طويل يتأثر بها الجسد ويعيش داخلها جتي يصدق انها هي الأصل ولاكن الحقيقة إن الأصل هو الحركة وليس التوقف وحالة الإحباط تأتي لكل من مر بأزمة في حياتة ولم يستطيع التخطي انظر داخل الازمة بعين الرحمة وليس بعين الحاكم أو المتربص خفف من علي نفسك العتاب واللوم وانظر في زاوية جديدة وأبدأ حركتك من مكان جديد
أخصائية Rania mohamed adel أشعر من كلماتك أن ما تمر به ليس مجرد كسل أو عدم رغبة، بل حالة مرهقة تستنزف طاقتك وتجعلك تشعر بأن أبسط المهام أصبحت ثقيلة عليك، وهذا قد يكون مؤلمًا بالفعل.
أود أن أطمئنك أن هذه المشاعر لها أسباب يمكن فهمها والتعامل معها، وليست شيئًا يجب أن تتحمله وحدك. من المهم أن نتعرف على ما وراء هذا الإحباط وفقدان الرغبة، حتى نستطيع الوصول للأسباب ووضع خطة تساعدك على استعادة توازنك النفسي تدريجيًا
أود أن أطمئنك أن هذه المشاعر لها أسباب يمكن فهمها والتعامل معها، وليست شيئًا يجب أن تتحمله وحدك. من المهم أن نتعرف على ما وراء هذا الإحباط وفقدان الرغبة، حتى نستطيع الوصول للأسباب ووضع خطة تساعدك على استعادة توازنك النفسي تدريجيًا
أخصائية امل احمد غير روتين حياتك
خد خطوات بسيطه بطيئة للتغير ولكن مستمره
كل يوم اعمل حاجه جديده بشكل بسيطمش بتلعب رياضه العب ١٠ دقائق ف اليوم
مش بتصلى صلى فرض او فرضين
مش بتخرج حاول تتمشي او تزور صديق
حافظ على اكلك صحى بلاش اكل مصنع ولا مشروبات غازيه ولا كافييين
واخيرا لو استمر الامر استشر اخصائى لعمل خطه علاجيه وتحسين جوده الحياه
خد خطوات بسيطه بطيئة للتغير ولكن مستمره
كل يوم اعمل حاجه جديده بشكل بسيطمش بتلعب رياضه العب ١٠ دقائق ف اليوم
مش بتصلى صلى فرض او فرضين
مش بتخرج حاول تتمشي او تزور صديق
حافظ على اكلك صحى بلاش اكل مصنع ولا مشروبات غازيه ولا كافييين
واخيرا لو استمر الامر استشر اخصائى لعمل خطه علاجيه وتحسين جوده الحياه
أخصائي احمد مصطفى احمد الشاذلى متفهمه حضرتك جدا فعلا بيجى علينا بنبقى محبطين وتايهين فممكن حضرتك تتابعى معايا واتواصلى واتساب
أخصائية منه الله محمد جمعه اكيد احساس صعب انك تحسي مالكيش نفس لحاجة اذا دا مأثر عليك في جانب شغل،بيت،اجتماعياتك او معاه اعراض مزاج اكتئابي او عصبية على اقل حاجة،انسحاب من العلاقات،فقدان للطاقة تحسي مش قادرة تعملي حاجة او بطيئة عن العادي بتنسي كتير ومش قادرة تركزي حاسة انك قليلة مانجحتيش في حاجة في حياتك .. اذا في اعراض كتير من دي ومستمرة اكتر من اسبوعين فاحنا محتاجين زيارة طبيب نفسي .. اما اذا كان شعور عارض فمحتاجين نسمع نفسنا اذا بس مجهدين ومحتاجين نرتاح شوية وناخد بريك او حاطين اهداف اكبر من ظروفنا فبنحبط لما مانحققهاش
دكتورة آية قدري في مشاعر بتظهرلنا بتآثر ع سلوكنا زي أننا نحس بالاحباط و نتيجه ده يآثر ع شغلنا و حركتنا و حياتنا ده كله بيبقى مشكلة ليها جذر مهم الوصول لاساس المشكلة علشان نقدر نقدم الحل مهم نعرف اي السبب و ايه الي وصلنا لده و ايه أساسه علشان نقدر نقرر هنعمل ايه
انا مع حضرتك و اقدر اسمعك
انا مع حضرتك و اقدر اسمعك
أخصائية ياسمين عادل يا رب تكون بخير وصحه وسلامه، الشعور بالاحباط بيحصل بسبب ضغوطات كبيره مريت فيها ودي حلها متوفر عن طريق جلسات كلاميه مع الاخصائي النفس الاكلينيكي هيعلمك من خلالها مهارات هتساعدك على تجاوز الضغوطات والمشكلات اللي بتعاني منها ولمزيد من المعلومات يرجى التواصل
أخصائي الحسين حسن البنا عبد المنعم الاهتمام بالصحه النفسيه والدعم للنفس والتفكير بالتغيير وراحه البال
أخصائية شيماء احمد الإحباط وفقدان الرغبة في أي شيء لو مستمرين ومؤثرين على حياتك، فالأفضل متهمليش الموضوع.وشرفيني في العيادة هساعدك في فهم السبب ووضع خطة مناسبة، وإن شاء الله تقدري تستعيدي نشاطك تدريجيًا.
أخصائية هالة عاشور اعمل
لا تنتظر الرغبة والشغف
بالعمل تأتي الطاقة والشغف
عدم العمل هو المحرك الأساس للاكتئاب.
وبجانب ذلك ستحتاح إلى جلسات وربما علاج دوائي
لا تنتظر الرغبة والشغف
بالعمل تأتي الطاقة والشغف
عدم العمل هو المحرك الأساس للاكتئاب.
وبجانب ذلك ستحتاح إلى جلسات وربما علاج دوائي
أخصائي مصطفى العزب 
