سأل شاب (يبلغ عمره 27 سنة) 13 July, 2026
4485 انا باكل كتير ومش بيبان الاكل
باكل اكتر من ثلاث طاقات
سؤالك مرتبط بالنحافه او وزن أقل من طبيعي ..لازم نعمل تحاليل ونحدد الأسباب ..صوره دم كامله وتحليل براز ولو احتجنا تحاليل اكتر زى الغده الدرقيه هنحدد ده بعد مراجعه التحاليل الاوليه ومناظره حالتك
حسب نوعيه الاكل وتوزيع عناصر الطاقه الغذائيه تبعا لنسب الحرق عندك
مشكله وحلها بسيط يجب الكشف اولا لتحديد السبب وتخديد التحاليل المطلوبه
اعمل تحاليل علشان تعرف السبب اللي بيخليك مش مستفيد من الاكل زي صورة دم وبول وبراز...
بيبقي غالبا خللا في الهرمونات وتحتاج الى زياره العياده التشخيص والعلاج السليم
لازم تحاليل اعرف السبب
شرفني في العياده
شرفني في العياده
محتاجين ناكل من ٥-٦ وجبات منظمين ونزود فيهم السعرات الحراريه ولو احتجنا نعمل فحوصات نشوف السبب هنعمل
من الممكن أن معدل الحرق بالجسم يكون مرتفع او ممكن يكون فيه ديدان أو سوء لإمتصاص العناصر الغذائية
بنتأكد من التحاليل والتقييم التغذوي
بنتأكد من التحاليل والتقييم التغذوي
حضرتك ممكن تنورينا لعمل الفحوصات لتحديد مشكله عدم زياده الوزن
اهلا وسهلا
اولا النحافة و السمنة عرض اكيد ليها سبب احتمال يكون في تدخين أو مشاكل في الغدة الدرقية او انيميا أو طفيليات أو جرثومة في المعدة وده غير أن اكيد في عادات غذائية خاطئة بنبدا نعدلها بالتدريج و كل ده طبعا بيبدا يحل المشكلة اسرع و بصحة غير أننا لا نلزم بنظام لكن دائما بننقل وجهة نظر لينا عن طريق النظام الغذائي
دمتم أصحاء
اولا النحافة و السمنة عرض اكيد ليها سبب احتمال يكون في تدخين أو مشاكل في الغدة الدرقية او انيميا أو طفيليات أو جرثومة في المعدة وده غير أن اكيد في عادات غذائية خاطئة بنبدا نعدلها بالتدريج و كل ده طبعا بيبدا يحل المشكلة اسرع و بصحة غير أننا لا نلزم بنظام لكن دائما بننقل وجهة نظر لينا عن طريق النظام الغذائي
دمتم أصحاء
الانسان مصمم انه يكون فى الوزن الطبيعى المثالى لابد من وجود خلل ما حتى لو مجرد خطأ فى الدايت
هذا يرجع الي اكثر من سبب منهم مشاكل بالهضم والامتصاص، او حساسية من اكل معين، الافضل تنورنا للتقيم
محتاجين نعمل تحاليل مع انبودى وبناًء عليه هنعمل نظام عذائى مناسب
لازم عمل تحاليل لمعرفة سبب نقصان الوزن
ووضع نظام غذائي صحى ليغطى احتياجات الجسم من كل العناصر الغذائية
ووضع نظام غذائي صحى ليغطى احتياجات الجسم من كل العناصر الغذائية
ممكن يكون دة بالنسبالك كتير لكنة بالنسبة ل out put او الطاقة الخارجة منك قليل عشان نتخن احنا مش ناكل مايعادل لا احنا ناكل ضعف احتياجنا اليومى
الفكرة مش في عدد الوجبات الفكرة في السعرات المناسبة لطبيعة الجسم وهل الجسم ده رياضي ومحتاج سعرات اضافية لبناء كتلة عضلية وهل فيه مشاكل صحية والتحاليل اخبارها ايه؟
