انا امارس العادة السرية بافراط لدرجه تورم في...

[أسئلة طبية تخصص نفسي]

162 انا امارس العادة السرية بافراط لدرجه تورم في البروستاتا وتورم في القضيب ويكون ذلك مع افلام اباحيه وكل ما احاول ابطل اللي نفسي برجع تاني

الإفراط في السلوك ده مع صعوبة التوقف ممكن يحتاج تقييمًا نفسيًا لفهم المحفزات ووضع خطة تساعدك على التحكم فيه. لكن تورم القضيب أو ألم منطقة البروستاتا يستلزم مراجعة طبيب مسالك بولية، خصوصًا لو التورم مستمر أو مؤلم. شرفني في العيادة لتقييم الجانب النفسي ومساعدتك في التعامل مع السلوك القهري.
تحتاج لخضوع جلسات علاج نفسي للتخلص من ادمان الاباحية
أنت لست ضعيف الإرادة؛ أنت عالق في دائرة من الإثارة والإباحية والاندفاع ثم الندم، وكسرها يحتاج خطة وتغيير المحفزات، لا مجرد وعود بالتوقف. أوقف الاستمناء مؤقتًا، وابتعد عن الإباحية، وراجع طبيب مسالك بولية بسبب التورم؛ وإذا كان التورم شديدًا أو معه ألم حاد أو صعوبة تبول فتوجّه للطوارئ. تذكّر: الانتكاسة ليست نهاية الطريق، بل فرصة لتتعلم كيف تتجنب أسبابها وتبدأ من جديد دون يأس أو جلد للذات.
لإفراط في العادة السرية مع مشاهدة الإباحية قد يتحول إلى سلوك قهري يصعب التحكم فيه، لكن تورم القضيب أو الاشتباه في تورم البروستاتا يستلزم التوقف مؤقتًا عن الممارسة ومراجعة طبيب ذكورة أو مسالك بولية لتحديد السبب. الهدف هو فهم المحفزات النفسية واستعادة السيطرة على السلوك دون لوم أو جلد للذات.
الاول روح لدكتور مسالك بولية يفحص التورم.
وقف الاستمناء مؤقتاً لحد ما التورم يخف.
اقطع الأفلام الإباحية: امسح الحسابات وركب برنامج حجب.
لما تحس بالرغبة: قوم اتحرك أو كلم حد، هي بتختفي بعد 15-20 دقيقة.
لو رجعت، ماتجلدش نفسك: كمل الخطة.
اللي بتوصفه شبه السلوك القهري، وبيتعالج كويس بالعلاج السلوكي المعرفي.ويشرفني تحجز معايا جلسة، عشان أفهم مشكلتك أكتر ونحط خطة علاج تناسبك.بس الاول ابدأ بدكتور مسالك بولية

أطباء في تخصص نفسي

المزيد من الاطباء تخصص نفسي