سألت فتاة (تبلغ عمرها 19 سنة) 27 October, 2026
153 بقالي شهر كل يوم بعاني من افكار إنتحارية قاسيه ومره حاولت انفذ ده لكن حسيت اني هعمل مجهود وروحت لثيرابيست قالتلي هحولك لطبيب نفسي وهتاخدي ادويه وانا حاليا باخد ادوية اكتئاب
كل يوم بقنع نفسي اني كويسه لكن الافكار مبتروحش افكار بتنط جوه دماغي حتي وانا بكون مشغوله في حاجه او حد بيكلمني وبفضل سرحانه فيها
بقيت حساها جزء مني
أنا مش عارفه اعيش مش عارفه اتبسط كل يوم بتمني الموت
أنا مقدّرة جدًا حجم الألم اللي بتمري بيه، لكن استمرار الأفكار الانتحارية رغم العلاج محتاج متابعة عاجلة مع طبيبك النفسي. شرفيني في العيادة، ونقدر نبدأ بتقييم نفسي ومساعدتك في التعامل مع المعاناة دي، مع ضرورة التواصل مع طبيبك وعدم الانتظار لو الأفكار بتزيد. ولو حاسة إنك ممكن تأذي نفسك، توجهي للطوارئ فورًا وما تفضليش لوحدك.
أفكارك مش معناها إنك عايزة الموت فعلًا، لكنها علامة ألم نفسي شديد يحتاج تدخلًا عاجلًا؛ لازم تتواصلي مع طبيبك النفسي اليوم، وما توقفيش الدواء أو تغيّريه بنفسك. بما إنك حاولتِ تنفذي الأفكار قبل كده، ما تفضليش لوحدك، واحكي لشخص تثقي فيه، وابعدي عنك أي وسيلة ممكن تؤذيكي، وتوجهي للطوارئ إذا كنتِ خايفة تنفذيها. محتاجة أسألك سؤالًا مهمًا: هل عندك الآن نية أو خطة لإيذاء نفسك، أم الأفكار بتيجي غصب عنك من غير نية للتنفيذ؟
أنا مقدّرة جدًا حجم الألم اللي بتمر بيه، والأفكار الانتحارية المتكررة مع وجود محاولة سابقة أمر يستدعي اهتمامًا جادًا ودعمًا متخصصًا. مهم نعرف إن الأفكار دي مش لازم تتحول لأفعال، وإن فيه طرق علاجية تساعدك تتجاوز المرحلة دي. ضروري نقيّم درجة الخطورة الحالية، مع متابعة نفسية عاجلة وتقييم طبي نفسي، وعدم البقاء بمفردك لو الأفكار شديدة أو فيه نية للتنفيذ
كلمي الطبيب النفسي في أقرب وقت، وقوليله: عندي أفكار انتحارية كل يوم من شهر، وحاولت مرة، الدوا الحالي غالباً محتاج تعديل.
اتكلمي مع شخص قريب منك النهارده: أنا مش كويسة، ومحتاجة حد جنبي. ماتفضليش لوحدك.
ابعدي أي حاجة ممكن تأذي بيها نفسك
بعد ما تعدلي الدوا اتكلمي مع اخصائي نفسي يتابع معاكي ويشرفني لو محتاجة تتكلمي وتفهمي مشكلتك تحجزي جلسة
اتكلمي مع شخص قريب منك النهارده: أنا مش كويسة، ومحتاجة حد جنبي. ماتفضليش لوحدك.
ابعدي أي حاجة ممكن تأذي بيها نفسك
بعد ما تعدلي الدوا اتكلمي مع اخصائي نفسي يتابع معاكي ويشرفني لو محتاجة تتكلمي وتفهمي مشكلتك تحجزي جلسة
أهلاً بيكي أنا متفهمه أنك بتعاني كتير انتي محتاجه تتعلمي إزاي تتحكمي في أفكارك و مشاعرك بطرق علاجية مختلفه وده بمساعده متخصص نفسي بجانب الأدوية النفسية الي حضرتك بتاخديها
