سألت فتاة (تبلغ عمرها 27 سنة) 25 October, 2026
139 اتعرضت من سنتين لا صدمه نفسيه شديده من بعدها وانا بخاف جدا من ان حد يتكلم معايا بشكل مفاجئ وعيني بتزغلل وبشوف الوان وضربات قلبي بتزيد جدا ولما بزعل من حاجه دماغي تقريبا بتقف عن التفكير بصدع جامد قوي وعيني بتوجعني وداخليا انا ما بحسش بفرح ولا بحس بحزن
حصلك اضطراب كرب ما بعد الصدمة وطبعا محتاج يتعالج بتقنيه حركة العين السريعه لانك في مرحلة انكار
أخصائي عصام احمد احمد ممكن تشرفني ونتعرف علي طرق التعامل والتخلص من الصدمات و كيفية التعامل مع المشاعر السلبية
وان شاء الله
وياريت تفرغ مشاعر كل يوم بالكتابة
وان شاء الله
وياريت تفرغ مشاعر كل يوم بالكتابة
أخصائي حاتم بيرم عبد اللطيف اللي بتوصفيه ممكن يكون مرتبطًا بآثار الصدمة النفسية، لكن زغللة العين ورؤية الألوان والصداع الشديد وزيادة ضربات القلب تستدعي تقييمًا طبيًا أيضًا، خصوصًا لو الأعراض بتتكرر. أنصحك بتقييم نفسي وطبي لفهم الأعراض وتحديد العلاج المناسب. تقدري تشرفيني في العيادة ونبدأ بتقييم حالتك ومساعدتك تستعيدي إحساسك بالأمان والتوازن النفسي.
أخصائية هالة عاشور السلام عليكم
كلام حضرتك معناه اننا محتاجين نشتغل على الصدمه نوبها و نبنى نافذه تحمل قويه علشان نعديها بسلام و بعدها ننظم المشاعر و نعرف نسميها و نعرف اى مكونات المشاعر و هكذا، و نتعلم فنيات علاجيه من ضمن اهدافها تحسين اللحظه و تعلمنا كيفيه تخطى الازمه اللى احنا فيها و نعدى البانك بسلام ان شاء الله. يعنى ببساطه محتاجه علاج تكاملى
بالتوفيق
كلام حضرتك معناه اننا محتاجين نشتغل على الصدمه نوبها و نبنى نافذه تحمل قويه علشان نعديها بسلام و بعدها ننظم المشاعر و نعرف نسميها و نعرف اى مكونات المشاعر و هكذا، و نتعلم فنيات علاجيه من ضمن اهدافها تحسين اللحظه و تعلمنا كيفيه تخطى الازمه اللى احنا فيها و نعدى البانك بسلام ان شاء الله. يعنى ببساطه محتاجه علاج تكاملى
بالتوفيق
أخصائية نيرة خالد اللي بتمري بيه مش ضعف، ومش معناه إنك فقدتي إحساسك للأبد. أحيانًا الصدمات النفسية بتسيب أثر يخلي الإنسان في حالة خوف وتأهّب مستمر، أو يحس كأنه منفصل عن مشاعره. لكن الأعراض اللي بتوصفيها محتاجة تقييم نفسي وطبي، خصوصًا زغللة العين والألوان والصداع الشديد وزيادة ضربات القلب. متستنيش أكتر، لأنك تستحقي ترجعي تحسي بالأمان والراحة من تاني. احجزي جلسة تقييم، ونبدأ نفهم اللي حصل ونتعامل معاه خطوة بخطوة.
أخصائية يارا محمود عبد اللطيف التنظيم العصبي "التنفس البطني "لإرسال إشارات أمان للجسم وتهدئة ضربات القلب عبر تحفيز العصب الحائر.. العودة إلى الحاضر عند الشعور بالتشتت.. إدراك أن التبلد العاطفي هو فترة نقاهة مؤقتة لعقلك… الاستعانة بالعلاج النفسي (مثل تقنيات معالجة الصدمات EMDR أو العلاج بالقبول والالتزام ACT) لإعادة ضبط الجهاز العصبي.
دكتور محمود اسماعيل كل اللي حضرتك فيه نتيجة اضطراب ما بعد الصدمة وعشان كتمتي كل المشاعر جواكي فظهر أثرها علي جسمك واقرب حاجة بتتاثر المخ اللي تابع له باقي الجسم انصحك تبدأي تاخدي جلسات عشان تعلمك ازاي تتعاملي مع الصدمات القديمة واي ضغوط ممكن تواجهك في حياتك عموما
أخصائية شيماء دويك 
