سأل شاب (يبلغ عمره 22 سنة) 23 October, 2026
247 انا شاب ادرس حاليا فى مرحله جامعيه احببت فتاة ولم يحالفنى الحظ وان نكون معا وتركت ليا اثر أظن أنه يلاحقني باقى عمري ولا اعرف كيف اتخلص من هذا الحب الذى يحطمنى كل دقيقه ..ولا أطيل عليكم أشعر الان أننى أدمر نفسى دون أن أشعر اتصل بها واشتياق إليها ليس له حدود وهيا لا تريد أن تعرف عنى اى شىء اعرف أننى مريض بها واتمنى من الله أن يكون عند سيادتكم الحل أو طريقه لكى أشفى من هذا المرض شكرا جزيلا لكم
انت عندك تعلق مرضي ومحتاج تمر بمراحل الحزن الخمسة
أخصائي عصام احمد احمد اللي بتمر بيه مش مرض، لكنه تعلق عاطفي محتاج وقت ومجهود عشان تتعافى منه. تقبّل إن العلاقة انتهت، واحترم رغبتها في الابتعاد، وابدأ تقلل التواصل ومتابعتها، وركّز على دراستك وحياتك. متحاولش تنسى بالعافية، لكن اتعلم تتجاوز بالتدريج، لأنك تستحق تعيش في سلام نفسي من غير ما تربط سعادتك بشخص مش عايز يكمل معاك.وتابع مع مختص
أخصائية الاء احمد انور ما تعانيه هو "ارتباط قهري" واشتياق مرضي نتيجة صدمة الرفض، واتصالاتك المستمرة تعيد فتح الجرح وتدمر سلامتك النفسية.
العلاج يبدأ فوراً بتطبيق "القطع التام" (No Contact) لمنع عقلك من تغذية هذا الهوس وتقبل الموقف بوعي.
تذكر أن رفض الطرف الآخر وقراره بالابتعاد ليس انعكاساً لقيمتك أبداً، بل هو خياره الذي يجب احترامه لحماية نفسك.
إن استمر هذا الاستنزاف، فأنصحك بطلب دعم نفسي متخصص (مثل العلاج المعرفي السلوكي) لمساعدتك على تجاوز هذه الأزمة بسلام
العلاج يبدأ فوراً بتطبيق "القطع التام" (No Contact) لمنع عقلك من تغذية هذا الهوس وتقبل الموقف بوعي.
تذكر أن رفض الطرف الآخر وقراره بالابتعاد ليس انعكاساً لقيمتك أبداً، بل هو خياره الذي يجب احترامه لحماية نفسك.
إن استمر هذا الاستنزاف، فأنصحك بطلب دعم نفسي متخصص (مثل العلاج المعرفي السلوكي) لمساعدتك على تجاوز هذه الأزمة بسلام
أخصائية رحمة محمد حسن أقدّر مشاعرك، والتعلّق المؤلم ممكن نتعامل معاه بالعلاج النفسي ونساعدك تتجاوزه تدريجيًا. أنصحك بجلسات نفسية لفهم أسباب التعلّق واستعادة توازنك. تقدر تتواصل معايا لحجز جلسة أونلاين أو في العيادة، وأهلًا بيك.
أخصائية هالة عاشور ممكن تشرف في العيادة و نشتغل مع بعض علي كيفيه التعامل مع المشاعر و الصدمات
وان شاء الله خير
بس ممكن تفرغ مشاعر بالكتابة كل يوم للتقليل من أثرها عليك
وان شاء الله خير
بس ممكن تفرغ مشاعر بالكتابة كل يوم للتقليل من أثرها عليك
أخصائي حاتم بيرم عبد اللطيف أنت مش مريض بالحب، أنت محتاج تتعافى من التعلق اللي بقى مستنزفك نفسيًا. احترم رغبتها في البُعد وابدأ تهتم بنفسك. احجز جلسة إرشاد نفسي نساعدك فيها تتخطى التعلق وتستعيد توازنك، ولو مكانك بعيد تقدر تحجز أونلاين من أي مكان.
أخصائية يارا محمود عبد اللطيف حالتك مش صعبه اوي، أنت محتاج تتعافى من التعلق اللي بقى مستنزفك نفسيًا. احترم رغبتها في البُعد وابدأ اهتم بنفسك. احجز جلسة إرشاد نفسي نساعدك فيها تتخطى التعلق وتستعيد توازنك، ولو مكانك بعيد تقدر تحجز أونلاين من أي مكان.
أخصائية ايمان علي القماري 
