سأل شاب (يبلغ عمره 22 سنة) 8 September, 2026
142 انا عندى مشكلة نفسية بسبب حب من طرف واحد وجالى العصب الحاءر من كثرة الزعل وعندى مشاكل فى الشغل و البيت
اهلا بحضراتك
واضح إنك بتمر بضغط كبير بسبب الحب من طرف واحد ومشاكل البيت والشغل، وده ممكن يسبب إرهاق نفسي وجسدي. حاول ما تكتمش مشاعرك وما تحملش نفسك فوق طاقتها، ولو الأعراض الجسدية مستمرة أو شديدة الأفضل تستشير طبيب، ومع الدعم النفسي نقدر نتعامل مع الضغوط خطوة بخطوة
واضح إنك بتمر بضغط كبير بسبب الحب من طرف واحد ومشاكل البيت والشغل، وده ممكن يسبب إرهاق نفسي وجسدي. حاول ما تكتمش مشاعرك وما تحملش نفسك فوق طاقتها، ولو الأعراض الجسدية مستمرة أو شديدة الأفضل تستشير طبيب، ومع الدعم النفسي نقدر نتعامل مع الضغوط خطوة بخطوة
أخصائية اميره محسن واضح إنك مريتي بضغط عاطفي ونفسي كبير، ومعاه ضغوط في الشغل والبيت، وده طبيعي ينعكس على جسمك ومشاعرك. الحب من طرف واحد مؤلم فعلًا، لكن مش لازم يفضل مستنزفك بالشكل ده.
مهم نشتغل على فك التعلق، وتنظيم المشاعر، والتعامل مع ضغوط الشغل والبيت بشكل صحي، وفي كذا مهارة بسيطة ممكن تساعدك تبدأي تستعيدي هدوءك وتوازنك خطوة بخطوة.
مهم نشتغل على فك التعلق، وتنظيم المشاعر، والتعامل مع ضغوط الشغل والبيت بشكل صحي، وفي كذا مهارة بسيطة ممكن تساعدك تبدأي تستعيدي هدوءك وتوازنك خطوة بخطوة.
أخصائية مروة الليثي الحب من طرف واحد ممكن يكون من العوامل اللي بتزود الضغط النفسي والعصبية، خصوصا لو فيه تعلق وتفكير مستمر في الشخص. حاول تدي لنفسك مساحة وتقبل مشاعرك من غير ما تخليها تتحكم في يومك، وركز على حياتك واحتياجاتك وعلاقاتك. ولو الموضوع مأثر بشكل واضح على نومك او تركيزك او حياتك اليومية، يفضل تتكلم مع مختص نفسي
أخصائي اخصائى نفسى امل ابراهيم اللي حصل معاكي محتاج يتاخد بجد، خصوصًا إن الزعل والضغط أثروا على نفسيتك وشغلك وبيتك. أنصحك تبدأي جلسات مع أخصائي نفسي في أقرب وقت؛ مش مجرد فضفضة، لكن علاج فعلي يساعدك تتعاملي مع أثر الحب من طرف واحد والضغط اللي متراكم عندك. متستنيش المشكلة تكبر أكتر، وابدئي خطوة العلاج من دلوقتي.
أخصائية مروة ربيع 
