سألت فتاة (تبلغ عمرها 18 سنة) 11 August, 2026
2371 ليه ديما بحس اني فاشله واني مليش نصيب من النجاح و ليه لما بكلم مع حد بيستهزأ بكلامي ومبقاش عندي ثقه إني اكلم مع حد وعندي لغبطه في كلامي شويه ده و بقعد مع.نفسي كتير في اوضتي واعيط ونفسيتي بايظه خالص من كذا حاجه حصلت ورا بعض الايام دي كمان
غالبا الاحساس الدائم بالفشل يكون نتيجة كثير من الاحداث السابقة السلبية بما فيها من انتقاد ولوم وتقليل دائم من اي عمل او انجاز او حتي التعبير عن الرأي
تكرار سماع كلمة انت فاشل او عديم القيمة واللوم باستمرار تجعل العقل يتعامل مع هذه العبارات علي انها حقيقة و واقع
لا تسمحي لاحد يقلل من قيمتك او يشوه صورتك عن نفسك
يمكنك اللجوء لمتخصص نفسي ليساعدك علي تخطي هذه الاحداث ومع الوقت يساعدك علي اكتساب مهارة كيفية مواجه هذه المواقف والتعامل معها
كما يساعدك في تصحيح المعتقدات الخاطئة عن نفسك
تكرار سماع كلمة انت فاشل او عديم القيمة واللوم باستمرار تجعل العقل يتعامل مع هذه العبارات علي انها حقيقة و واقع
لا تسمحي لاحد يقلل من قيمتك او يشوه صورتك عن نفسك
يمكنك اللجوء لمتخصص نفسي ليساعدك علي تخطي هذه الاحداث ومع الوقت يساعدك علي اكتساب مهارة كيفية مواجه هذه المواقف والتعامل معها
كما يساعدك في تصحيح المعتقدات الخاطئة عن نفسك
أخصائية لورا ماجد حمدي غرابة أنت مريتي بحاجات كتير ورا بعض و الطبيعي إن ده يخليكي تعبانه ومهزوزة ثقتك بنفسك متلوميش نفسك على مشاعرك وادي لنفسك فرصة تتعافي حاولي متعزليش نفسك حتى لو مجرد قعدة بسيطة مع شخص بتحسي معاه بالأمان افتكري إن استهزاء حد بكلامك مش معناه إن كلامك أو قيمتك أقل بالعكس هو بيمثل نفسه فكري إن ده إحساس مؤلم مش حقيقة ثابتة عنك لو اتلخبطي في الكلام خدي نفس وتكلمي بالراحة كل يوم اعملي حاجة صغيرة تحسسك إنك قادرة وتديكي إحساس بالإنجاز اهتمي بنومك وأكلك وحركتك وحاولي متفضليش لوحدك الفترة الصعبة هتعدي وهتنجحي.
أخصائية نشوى علي الدين علي اللي بتحسيه مش دليل إنك فاشلة، غالبًا القلق وقلة الثقة بالنفس بيأثروا على طريقة كلامك وتعاملك مع الناس، وده ممكن يتحسن جدًا بالتدريب والعلاج. حاولي متحكميش على نفسك من مواقف معينة، ولو الموضوع زاد مؤخرًا فالأفضل تتكلمي مع أخصائي نفسي يساعدك تفهمي السبب وتتعلمي تتعاملي معاه خطوة بخطوة.
أخصائية مريم محمود سعد لازم اتكلم مع حضرتك ونكشف علشان اقدر اساعد حضرتك وناخد العلاج المناسب
دكتور عصام محمد الشاذلي مساء الخير يا رب تكون بخير وصحه وسلامه، زي ما حصل فشل فاكيد حصل نجاح بس علشان الانسان يشوف نجاحه لازم يراجعه مختص نفسي علشان تبقى الرؤيه كامله دي حاجه ، الحاجه الثانيه لازم تراجعي موضوع النوم عندك لو معدل النوم اقل من 6 ساعات او نوم كثير اكثر من 12 ساعه مثلا وعندك فقدان متعه لكل حاجه في الحياه ودائما حزينه ومضايقه فهنا محتاجين نراجع معالج نفسي او اخصائي نفسي اكلينيكي علشان نحدد ونشخص درجه الاكتئاب بالاختبارات والمقاييس
أخصائي الحسين حسن البنا عبد المنعم السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
حضرتك فيه حاجه اسمها اخطاء تفكير و دى اننا بنبص لسلبيتنا و نضخمها و احنا اصلا ممكن نكون احسن من ناس كتير و بخصوص انك شايفه نفسك فاشله ف ده فى حد ذاته مخطط خاطىء لازم يتعدل محتاجه تفهمى نفسك من جوه و تبصيلها برحمه اكتر محتاجه تدخل اخصائى نفسى بيشتغل بمدرسه المخططات المعرفيه لو تحبى انا موجوده
حضرتك فيه حاجه اسمها اخطاء تفكير و دى اننا بنبص لسلبيتنا و نضخمها و احنا اصلا ممكن نكون احسن من ناس كتير و بخصوص انك شايفه نفسك فاشله ف ده فى حد ذاته مخطط خاطىء لازم يتعدل محتاجه تفهمى نفسك من جوه و تبصيلها برحمه اكتر محتاجه تدخل اخصائى نفسى بيشتغل بمدرسه المخططات المعرفيه لو تحبى انا موجوده
أخصائية نيرة خالد غالبا احساسك نابع من عدم ثقه ف ذاتك أو امكانياتك الناس مش بيق في الشخص اللي مش واثق في نفسه اولا. الناس بتشوفك بلنظره اللي انتي شايفه نفسك بيها وعلي أساسه بيتم التعامل. مش معني كلامي. أننا نستسلم لا. الاهم دلوقتي. تبني اعاده تقدير الذات وتفهمي دورك واهدافك. وتبني كمواحك الداخلي وتعملي جدار كبير. غير قابل للهدم من اب شخص. محتاجه تعيدي شويه مفاهيم شخصيه وعلي أساسه هتكون شخص اقوي افضل أن شاءالله
أخصائي عمرو المهدي "الإحساس بالفشل وفقدان الثقة ممكن يكون نتيجة ضغوط وتجارب مؤلمة متراكمة، ومش دليل إنك فعلًا فاشلة. واللخبطة في الكلام أو تجنب الناس ممكن تزيد مع القلق والحزن. حاولي تتكلمي مع شخص آمن، والأفضل تقييم حالتك مع مختص نفسي خصوصًا مع كثرة البكاء والعزلة وتأثر نفسيتك. العلاج هيساعدك تستعيدي ثقتك بنفسك وتفهمي أسباب اللي بتمري بيه."
أخصائية آلاء الشاذلي محتاجة تناقشي انجازاتك وفعلا دا احساس حقيقي ولا له أسباب نقدر نحلها علشان الإحساس دا يروح
أخصائية سماح إبراهيم عبد العزيز 
