الشاي يقلل خطر الإصابة بالخرف إلى النصف

تخشى الإصابة بالخرف؟ عليك بالشاي!

لك محبي الشاي، هذا الخبر المثير للاهتمام، إذ أن شرب مشروبك المفضل ربما يساعد في حمايتك من مرض الخرف. تابع القراءة لمزيد من المعلومات.

دعنا نتعرف اكثر عن هذا الموضوع بالتفصيل من خلال

ظهرت دراسة حديثة في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة أن تناول الشاي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50٪، وإذا كانت لديك الميلاف الوراثي لهذا المرض، فقد يخفض استهلاك الشاي خطر إصابتك به بنسبة 86٪.

تكوُّن خَثْرات وتكتُّلات سامة في المخ، سواءً كان الشاي أسود أو أخضر، وذلك بفضل وجود مضادات الأكسدة والتهاب داخِل أوراقه، حيث تعمل هذه المواد على الحفاظ على صحة المخ من خَلْقِ تَنْكِسٍ في الأعصاب والأوعية الدموية.

لذا، فإن شرب كوب من الشَّاي يوميًا يُقلِّل من احتمالية التشكُّلات الخطيرة في المخ.

محتاج دكتور تخسيس وتغذية؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء تخسيس وتغذية في القاهرة و أطباء تخسيس وتغذية في الجيزة

 تعاني من خرف بشكل كبير!

، لم تتوفر حتى الآن طريقة محددة وفعالة في الوقاية من هذه الأمراض.

لذلك، فإن نتائج هذه الدراسة قد تُشَكِّلُ مَفْتاحًا في اكتشاف حلول عملية وبسيطة قابلة للاستخدام في المجتمعات التي يزيد فيها عدد المصابين بهذه الأمراض.

لا يزال البحث جاريًا للعثور على علاجات فعالة للوقاية والعلاج من مرض الخرف، وحتى الآن، لم تظهر النتائج التي تفي بالمتطلبات والاحتياجات المطلوبة من قبل المرضى.

أساس يومي يمكنه تحسين خصائص الذاكرة والتركيز. بالإضافة إلى ذلك، فإن القهوة تحتوي على مضادات أكسدة، والتي يعتقد أنها تحارب التلف الخلوي في الجسم.

يمكن أن يعمل المدى البعيد على توفير مواد مضادة للأكسدة التى تقوى وظائف الجسم العقلية والتصرفية بشكل عام.

وأشار الأشخاص الذين يديرون هذه الدراسة، إلى أن هناك لا يزال حاجة إلى مزيد من الدراسات لتثبيت هذه الفروض.

الألياف الغذائية وأنواعها وفوائدها

الألياف الغذائية (Dietary Fibers) تعرف بأنها نوع من الكربوهيدرات التي لا يمكن للجهاز الهضمي للبشر هضمها أو تفكيكها، وذلك لعدم وجود الإنزيمات اللازمة ... إقرأ المقال كامل

التغذية الحدسية وفوائدها

غالبًا ما تنتهي الحميات القاسية بالفشل والإحباط؛ بسبب اعتمادها بشكل رئيسي على تقييد السعرات الحرارية، وتحديد خيارات الأطعمة، لذلك بدأ الكثيرون ... إقرأ المقال كامل

أهمية بذور الكتان للنساء

تعرف بذور الكتان (Flax Seeds) مؤخرًا بشعبية واسعة، ليس فقط كمكون غذائي شامل، بل كذلك كمصدر غني بالفوائد الصحية التي تعزز صحة القلب، وتساعد في تنظيم مستوى ... إقرأ المقال كامل