تعتبر حالة الإصابة بالدوالي مشكلة شائعة بالرغم من كونها مزعجة. فما هي التداعيات المحتملة للدوالي ؟ وهل يمكن تجنبها ؟ نذكر لكم الإجابات في هذا المقال فهل تظن أن هناك آثارًا جانبية ناتجة عن الإصابة بالدوالي ؟ اكتشف معنا في هذه المقالة أبرز مضاعفاتها وكيفية الوقاية منها.
محتاج دكتور عظام؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء عظام في القاهرة و أطباء عظام في الجيزة
ما هي المضاعفات السلبية التي قد تسببها الدوالي ؟
يمكن أن يصاحب حالة الدوالي مجموعة من المضاعفات المتنوعة أحيانًا، وفيما يلي أهم هذه التداعيات المرتبطة بها :
- النزيف : قد يظهر نزيف الدوالي قريبًا من سطح البشرة في بعض المواقف، خاصة إذا تعرضت الساق لجرح أو صدمة، وعند حدوث ذلك، قد يصبح إيقاف تدفق الدم أمرًا صعبًا.
- جلطات الدم : من المحتمل أن تتكون التجلطات الدموية ضمن الأوردة التي تقع مباشرة تحت الجلد، وهذا الوضع قد يسفر عن النتائج التالية:
- التهاب الوريد الخثاري (Thrombophlebitis)، وهو تورم يصيب أوردة الساق، مما يعني أن الدوالي قد تؤدي إلى التهاب في الوريد.
- تخثر الأوردة العميقة (Deep Vein Thrombosis)، والذي ينتج عنه ألم في الساق وقد يتطور إلى تداعيات وخيمة، كالانصمام الرئوي.
- القصور الوريدي المزمن : يجب الإشارة إلى الفشل الوريدي المزمن عند مناقشة تبعات الدوالي، إذ أن الدوالي تتسبب في ضعف تبادل الجلد للأكسجين والمغذيات والنفايات مع الدم، ويعود السبب في ذلك إلى انخفاض تدفق الدورة الدموية ضمن الأوعية المتضررة بالدوالي و تجدر الإشارة إلى أن القصور الوريدي المزمن ليس ناتجًا مباشرًا عن الدوالي، لكنهما حالتان متصلتان بشكل وثيق. وقد يعاني الأفراد المصابون بالقصور الوريدي من مجموعة من المشكلات الصحية الأخرى، منها:
- أكزيما الدوالي (Varicose eczema).
- تصلب الجلد الشحمي، وهو عبارة عن جلد صلب ومشدود.
- التقرحات الوريدية.
- التقرحات : قد تظهر تقرحات مؤلمة على البشرة بالقرب من الأوردة المصابة بالدوالي، خصوصًا حول منطقة الكاحل. وعادة ما تبدأ هذه التقرحات كبقع جلدية يتغير لونها قبل أن تتطور وتظهر.
مضاعفات أخرى للدوالي :
قد تترافق الإصابة بالدوالي مع بعض التبعات الأخرى، مثل:
- الشعور بوجع في المنطقة المصابة.
- حكة جلدية.
- شعور بثقل في الساقين.
- انتفاخ في القدمين.
- تراجع في مستوى النشاط الجسدي.
- الإحساس بالإجهاد السريع.
ما هي سبل الوقاية من ظهور الدوالي ؟
من المؤسف أنه من العسير تفادي الإصابة بالدوالي بشكل كامل، لكن تعزيز جريان الدورة الدموية في الجسم وتقوية العضلات قد يساهم في خفض احتمالية ظهورها نقدم لك فيما يلي قائمة بالإجراءات التي قد تكون مفيدة لتحقيق ذلك :
- المواظبة على التمارين الرياضية، كالمشي الدائم.
- الحفاظ على وزن مثالي وصحي.
- الابتعاد عن الوقوف دون حركة لفترات زمنية طويلة.
- تجنب الجلوس مع وضع الساقين متقاطعتين.
- رفع القدمين باستخدام وسادة أثناء النوم.
- النهوض والتحرك مرة واحدة على الأقل كل ثلاثين دقيقة.
- اتباع حمية غذائية متوازنة.
- تجنب لبس الأحذية ذات الكعب العالي والجوارب الضيقة.
- خفض مقدار الملح المستهلك في الطعام.
ماذا تعني حالة الدوالي ؟
من الضروري فهم ماهية الإصابة بالدوالي. الدوالي هي أوردة متضخمة ومتعرجة وكبيرة الحجم، تظهر غالبًا في منطقة القدمين والساقين، وتتميز بلونها الأزرق أو البنفسجي وتنشأ الدوالي عندما لا تعمل الصمامات الموجودة داخل الأوردة بكفاءة، وهذا يعيق تدفق الدم بطريقة سليمة وفعالة من المعروف أن المصاب بالدوالي لا يحتاج في العادة إلى تلقي علاج محدد، باستثناء الحالات التي يعاني فيها من تداعيات مختلفة، كالشعور بالألم أو التورم في الساقين في الحالات المتقدمة من الإصابة، قد تنفجر الدوالي أو تتمزق، وقد تتطور لتصبح دوالي عنكبوتية تظهر على سطح الجلد، وهو ما يستلزم استشارة طبية وتلقي العلاج.
سبل حماية الساقين من الدوالي :
توجد عدة أساليب يمكن اتباعها للحماية من دوالي الساقين، ومن بين هذه الأساليب نذكر ما يلي :
- النشاط البدني: تعتبر ممارسة التمارين الجسدية بانتظام من أهم وسائل اتقاء دوالي الساقين؛ فالرياضة تعمل على تقوية عضلات الساق والأوردة وتساهم في تحسين تدفق الدورة الدموية.
- تخفيف الوزن: يُعتبر إنقاص الوزن طريقة فعالة للوقاية من دوالي الساقين في حالات زيادة الوزن أو السمنة، لأن الوزن المفرط يفرض ضغطًا إضافيًا على أوردة القدمين والساقين.
- اتباع نظام غذائي متوازن: يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف والمنخفضة في محتوى الملح في الحماية من دوالي الساقين، ويساهم أيضًا في عملية تخفيف الوزن.
- الابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة: يؤدي لبس الملابس الضيقة إلى تضييق الأوعية الدموية في مناطق الخصر والفخذين والساقين.
- تجنب ارتداء الكعب العالي: يعتبر تجنب انتعال الكعب العالي لوقت طويل واستبداله بأحذية مسطحة أحد أساليب الوقاية من دوالي الساقين، فالأحذية المسطحة تعزز الدورة الدموية في الساقين وتقوي العضلة الربلية (عضلة الساق الخلفية).
- الإقلاع عن عادة التدخين: يساهم التوقف عن التدخين في الحماية من دوالي الساقين، حيث أن التدخين عامل مساعد في ظهورها وتكوّنها.
- استخدام الجوارب الطبية الضاغطة: تتوافر الجوارب الضاغطة بتدرجات ضغط متنوعة يتم انتقاؤها بناءً على مدى شدة دوالي الساقين. ويُفضل لبس هذه الجوارب طوال اليوم، حيث يتم ارتداؤها في الصباح الباكر ونزعها قبل وقت النوم و تساهم الجوارب الضاغطة في منع دوالي الساقين عن طريق تطبيق ضغط مستمر على الساقين، مما يدعم جريان الدم داخل الأوعية بكفاءة أعلى.
- تجنب فترات الجلوس الطويلة : يساعد تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات ممتدة في الحماية من دوالي الساقين، حيث ينبغي القيام ببعض الحركة كل 30 دقيقة تقريبًا لتحفيز الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
- رفع القدمين: إن رفع الساقين على وسادة أثناء الجلوس أو النوم يساهم في تقليل الضغط الواقع على القدمين، وبالتالي يقي من تشكل دوالي الساقين.
- النوم على الجهة اليسرى : إذا كانت السيدة حاملًا، فإن اختيار النوم على الجانب الأيسر عوضًا عن النوم على الظهر يخفف الضغط الذي يفرضه الرحم على أوردة منطقة الحوض، وهذا بدوره يقلل من احتمالية إصابتها بدوالي الساقين ويحسن من وصول الدم إلى الجنين.
التخصص:
عظام المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
