العلاج الاهتزازي وفوائده وأضراره

العلاج بالاهتزاز أو المعالجة الاهتزازية (Vibration Therapy) هو انتقال طاقة اهتزازية من جهاز يعمل بترددات وشدات متنوعة إلى جسم الإنسان ويعتبر العلاج بالاهتزاز نوعاً من العلاج الطبيعي عندما يُستخدم أثناء حالة استرخاء الجسم، ومن جهة أخرى، يُعتبر أيضاً شكلًا من التدريب عندما يُمارس أثناء أداء التمارين الرياضية بهدف تعزيز قوة العضلات. بدلاً من ممارسة نشاط بدني مثل السباحة أو رفع الأوزان أو المشي، يمكن للشخص أن يجلس في حالة استرخاء ويتلقى نبضات سريعة تنشط عضلاته.ترجع فكرة العلاج بالاهتزاز إلى القرن التاسع عشر، حيث تم استخدامها لتعزيز الدورة الدموية والحفاظ على كتلة العظام من الفقد، وكان يتم تطبيقها يدوياً في ذلك الوقت. أما الآن، فهناك أنواع عديدة من الأجهزة التي تقدم العلاج بالاهتزاز في مراكز إعادة التأهيل الحركي وبعض المراكز الرياضية، حيث أصبحت لها استخدامات طبية وعلاجية، فضلاً عن كونها تستخدم في تدريب اللياقة البدنية.

محتاج دكتور علاج طبيعي واصابات ملاعب؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء علاج طبيعي واصابات ملاعب في القاهرة و أطباء علاج طبيعي واصابات ملاعب في الجيزة

أنواع العلاج الاهتزازي :

هناك نوعان أساسيان من العلاج الاهتزازي اللذين يستخدمهما الأطباء أو مدربو اللياقة البدنية، وهما :

1. العلاج بالاهتزاز الموضعي : يتضمن تحفيز أنسجة معينة من الجسم عن طريق تركيز الاهتزازات على منطقة محددة مثل عضلات الفخذ، أو عضلات الساق الخلفية، أو العضلات في منطقة الظهر، وغالباً ما يُستخدم هذا النوع في المجال الطبي والعلاجي.
2. العلاج بالاهتزاز للجسم بالكامل : في هذه الحالة، يطلب الطبيب أو المدرب من الشخص أن يقف أو يجلس أو يستلقي على منصة الجهاز مع اتخاذ أوضاع معينة لتحقيق أقصى استفادة من النبضات، ويمكن اعتبار هذا النوع بمثابة نوع من التدريب البدني.

من المهم الإشارة إلى أن هناك قيودًا تعرقل الاستفادة الكاملة من العلاج بالاهتزاز الذي يُطبق على الجسم بالكامل، وذلك بسبب صعوبة وصول الاهتزازات إلى بعض العضلات أو عدم وصولها بشكل كامل إلى كل عضلة نتيجة تشتتها أثناء انتقالها عبر الجسم. بالمقابل، فإن الاهتزازات العلاجية التي تُطبق على مناطق محددة من الجسم تستطيع الوصول بشكل كامل إلى العضلة المستهدفة، مما يجعلها تفوق العلاج بالاهتزاز الشامل وفيما يتعلق بالتكلفة، تعد تكلفة العلاج بالاهتزاز المطبق على مناطق محددة من الجسم أقل من تكلفة العلاج بالاهتزاز الذي يُطبَّق على الجسم بالكامل.

كيفية عمل العلاج الاهتزازي :

تكمن فكرة العلاج بالاهتزاز في تحفيز العضلات للانقباض للتكيف مع الاهتزازات التي تتعرض لها ثم استرخائها، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المستهدفة، وبالتالي تعزيز قوة العضلات بشكل تلقائي، خاصة عضلات الفخذ. ومع ذلك، فإنه لا يعد بديلاً عن ممارسة الرياضة لمن يستطيعون القيام بذلك.بالإضافة إلى ذلك، تسهم الاهتزازات العلاجية في تنشيط عمل خلايا بناء العظام (Osteoblast)، وتحفيز الجهاز العصبي لتمكينه من التحكم في العضلات بشكل أفضل، وتأثيراتها تشمل زيادة مستويات بعض الهرمونات في الدم مثل رفع هرمون النمو وخفض هرمون الكورتيزول ويتراوح التردد المستخدم في الاهتزازات العلاجية التي تُستخدم على جسم الإنسان بالكامل بين 30 و50 هيرتز، وهو يماثل التردد الذي تفقد فيه الخلايا العضلية طاقتها بعد ممارسة التمارين الرياضية. ويُعتقد أن تعرض العضلات لهذا المستوى من الاهتزازات يسهم في تعزيز قوتها.بالإضافة إلى ذلك، يتراوح الوقت المستغرق لتطبيق العلاج بالاهتزاز بين 6 ثوانٍ و30 دقيقة، بينما يتراوح التردد المطبق في العلاج الاهتزازي للمنطقة المتضررة بين 300 و500 هيرتز يتطلب التردد، ومدة العلاج، والشدة المستخدمة في العلاج الاهتزازي المزيد من البحث لتحديد التردد، والوقت، والقوة المثلى التي يمكن اعتمادها ويحدد اتجاه الاهتزازات درجة تأثيرها على الجسم، حيث تتخذ مسارات متنوعة، فبعضها يتحرك بشكل عمودي لأعلى ولأسفل، بينما تتحرك أخرى إلى الأمام والخلف، وبعضها يتحرك جانبياً. وقد ثبت أن أفضل الاتجاهات لتحفيز العضلات على الانقباض هو الاتجاه العمودي، حيث تكون الحركة نحو الأعلى والأسفل.

فوائد العلاج الاهتزازي :

تتضمن فوائد العلاج الاهتزازي ما يلي :

• التخلص من الآلام المزمنة لفترة محدودة هو خيار أفضل من استخدام المسكنات.
• زيادة كتلة العضلات وقوتها، وتحسين قدرتها على التحمل، وملاحظة مرونة وانسيابية في المشي.
• التقليل من آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية.
• زيادة كثافة العظام، وتأخير ظهور علامات التقدم في السن، وتخفيف آلام المفاصل وآلام الظهر.
• إعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من التهاب الأعصاب، مثل مرضى مرض باركنسون.
• تقليل التوتر وتعزيز الإحساس بالاسترخاء لرفع مستويات الطاقة في الجسم.
• التخلص من السموم وتنشيط الدورة الدموية.
• رفع معدل الأيض والمساهمة في فقدان الوزن الزائد.
• مساندة كبار السن الذين يعانون من صعوبة في ممارسة التمارين بشكل منتظم وتعزيز قوة عضلات الساقين لديهم.

نتائج الدراسات حول العلاج الاهتزازي :

أظهرت دراسة إيطالية أجريت في عام 2016 أن إجراء جلسة واحدة فقط من العلاج بالاهتزاز أدى إلى تحسين قوة العضلات والقدرة على القفز لدى المشاركين وأظهرت دراسة صينية أجريت في عام 2011 أن العلاج بالاهتزاز أسهم في تقليل قوة انقباض عضلات الركبة وزيادة قوة عضلات الساق لدى الأشخاص المسنين.تمت دراسة تشمل 8 أطفال يعانون من مرض تكون العظم الناقص (Osteogenesis Imperfecta)، حيث قام الأطفال بتلقي العلاج تحت اهتزازات لمدة 6 أشهر، وقد أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في قوة عضلاتهم و بالنسبة لمرض هشاشة العظام، فقد أظهرت النتائج تحسناً ملحوظاً في زيادة كثافة العظام.أما بالنسبة لمرض التصلب المتعدد، فلم تتوفر دراسات كافية حوله، ولم تظهر نتائج إيجابية واضحة في تحسين أعراضه من خلال استخدام العلاج الاهتزازي.

مخاطر العلاج الاهتزازي :

يبدو أن الوقوف على منصة جهاز يعمل بتردد منخفض، مع انحناءة بسيطة لتقليل تأثير الاهتزازات على الدماغ، يكون آمناً ولا يشكل خطرًا. لكن مع ارتفاع التردد، قد يشعر الشخص الذي يستخدم الجهاز بدوار الغثيان لذا، ينصح الأطباء بتجربة أجهزة الاهتزاز عدة مرات قبل استخدامها بشكل منتظم، لأنها قد لا تناسب الجميع وقد تؤدي إلى مشاكل صحية ويعانى بعض الأشخاص الذين خضعوا للعلاج الاهتزازي من تأثيرات جانبية، مثل :

• نوبات من الصداع النصفي.
• زغللة في الرؤية و مشاكل بالسمع.
• حدوث إصابات أسفل الظهر.
• الشعور بألم شديد في الظهر.

من الأفضل أن يتجنب العلاج الاهتزازي الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية :

• اضطرابات تتعلق بتدفق الدم، أو في حال كان المريض يستخدم أدوية مضادة للتخثر.
• مرض السكري المتقدم أو ارتفاع ضغط الدم.
• مشاكل بالقلب والأوعية الدموية.
• اضطرابات بالجهاز الهضمي.
• تآكل بالغضاريف ويمنع تمامًا استخدام العلاج بالاهتزاز مع المرأة الحامل.

كيف تتم عملية إعادة تأهيل الحروق ؟

تبدأ عملية إعادة تأهيل المريض الذي يعاني من الحروق بالتوازي مع علاج الحرق نفسه. وتتباين أشكال وأهداف عملية إعادة التأهيل وفقاً لإصابة المريض، ... إقرأ المقال كامل

أفضل زيوت طبيعية لمساج الجسم

تحتوي زيوت المساج الطبيعية على الفيتامينات والمعادن والمكونات الأخرى المفيدة للبشرة التي لا يمكن للجسد إنتاجها بمفرده. يمكن استخدام زيوت المساج ... إقرأ المقال كامل

التدليك الانعكاسي وعلاقته بتخفيف الصداع

يعتبر الصداع أو ألم الرأس من أكثر الاضطرابات انتشاراً وإزعاجاً، إذ قد يشعر به المريض سواء أثناء النوم أو الاستيقاظ، مما يعيق قدرته على القيام ... إقرأ المقال كامل