سألت فتاة (تبلغ عمرها 21 سنة) 16 November, 2025
دايما حاسه بخوف وقلق ودايما حاسه إن فيه حاجه هتحصل بتعصب بسرعه كبيره مبالغ فيها من اقل حاجه ومبعرفش أتحكم ف أعصابي لدرجه إن كل إللي حواليا مبقاش حابب يتعامل معايا بس [إقرأ المزيد...]
اكيد تراكم الضغوطات ممكن يخليكي مش قادره تتحكمي في سلوكك بس السلوك ده وراه افكار غالبا سلبية هي اللي بتوصلك شعور سيء يخليكي تتعصبي من موقف ممكن ما يعصبش اي حد غيرك ده بسبب افكارك حول الموقف او الشخص اللي قدامك او السياق بنحتاج نعرف اولا افكارنا حول الموقف و نعدلها و مع ده سلوكيات تنفيس عشان التراكمات القديمه ولايف ستايل يعيد لحياتنا جودته وباذن الله تبقي احسن ولو مقدرتيش لوحدك هتحتاجي مختص يساعدك