السلام عليكم
عندي التهاب معده وقولون وكنت باخد بنتالوك للمعده مش مريح وكولونا وليبراكس مش مريحين للقولون اوي ليكونوا كويسين كام يوم وبعد كده لا
ايه احسن [إقرأ المزيد...]
هنوقف توابل و شطه و مسبكات و مقليات
لمده اسبوع نظام غذائى
ارز ،بطاطس مسلوق
جيلى ،ايس كريم، ارز باللبن، ذبادى و عسل
شوربه خفيفه بدون دسم
