عملت رسم عصب رجلي طلع مكتوب فيه lumbosacral radiculopatny و تأخير في موجه f يعني ضغط و تهيج أسفل الضهر و رنين الفقرات العنقيه و القطنيه سليم رجلي بحسها سايبه او كأني بمشي على هوا [إقرأ المزيد...]
1. *راحة + علاج طبيعي*: تمارين استطالة وتقوية للضهر والحوض من يوتيوب قنوات دكتور علاج طبيعي موثوقة - دي أهم حاجة ومجانية.
2. *تجنبي*: الشيل التقيل، القعدة الطويلة، النوم على مرتبة طرية.
3. *مسكن آمن*: باراسيتامول لو فيه ألم، ومياه كتير + فيتامين ب12 لو تقدري تجيبيه.
لازم دكتور أعصاب/عظام يراجعك حتى لو مرة واحدة عشان يستبعد أي حاجة خطيرة ويكتبلك دوا أعصاب زي جابابنتين لو محتاجة. لو فيه ضعف شديد مفاجئ أو عدم تحكم في البول/البراز = طوارئ فوراً.
