سألت فتاة (تبلغ عمرها 23 سنة) 22 July, 2026
3683 انا مش عارفه محتاجة ايه
انا مش دايما قادره اشرح نفسي
مش بحب ادخل ف دوامه اكتئاب او اقول على نفسي اني مكئبه لاني بحس الاجواء العامه حاليا بتحسس الانسان انه عنده كميه امراض نفسيه
انا مش قادره استوعب انا ف مود زعل دايما ولا ف مود numb
قادره احس بكل حاجه و بعدها افقد الاحساس نهائيا
عايزه اخد التجربه و اروح لمختص نفسي بس خايفه اكون مش قادره اشرح نفسي
الاستشاري النفسي قادر يسالك الاسئلة الهامة للتشخيص ثم العلاج
مش لازم تسمي اللي بتمري بيه اكتئاب، لكن برضه متتجاهليش إحساسك. أي شعور مستمر ومأثر على حياتك يستحق إنك تهتمي بيه.
ولو لقيتي إنك مش قادرة تتجاوزيه لوحدك، متتردديش تطلبي مساعدة من متخصص، لأن الفهم والدعم في الوقت المناسب ممكن يفرقوا جدًا.
ولو لقيتي إنك مش قادرة تتجاوزيه لوحدك، متتردديش تطلبي مساعدة من متخصص، لأن الفهم والدعم في الوقت المناسب ممكن يفرقوا جدًا.
يفضل تجيلي العياده وهنمشي مع بعض خطوه خطوه
متخفيش المتخص متدرب على ازاي يحتوي المريض ويجعله يعرف يتكلم كويس وليكون فاهمه بسهوله من غير ميشرح نفسه كتير لانه دارس النفس البشرية
كل الي محتاجاه أنك تتكلمي و تفرغي كل الي حساه و بتفكري بيه و الاخصائي هيساعدك و هيرشدك
تنوريني انا معاكي و هسمعك
تنوريني انا معاكي و هسمعك
انت شرحتي جزء مهم دلوقتي زهو الضطراب المزاجي فأكيد مهم انك تبدأ تشرحين أكثر علشان توظيف الاضطرابات والتعرف ازاي تقدري تشرحي مشاعرك بشكل أوضح لأن دة بيحتاج تدريب
مش بالضرورة يكون اكتئاب ، لكن لازم يكون عندنا مساحة لفهم مشاعرنا والتعبير عنها
وعدم القدرة على التعبير هو أمر شائع عند ناس كتير
لكن المتخصص عنده القدرة على التقييم وأنه يسأل حضرتك أسئلة محددة يقدر من خلالها أنه يحدد المشكلة بشكل دقيق
وعدم القدرة على التعبير هو أمر شائع عند ناس كتير
لكن المتخصص عنده القدرة على التقييم وأنه يسأل حضرتك أسئلة محددة يقدر من خلالها أنه يحدد المشكلة بشكل دقيق
مش لازم يكون عندك تشخيص أو تعرفي توصفي اللي بتمري بيه عشان تطلبي المساعدة. مجرد إنك حاسة إن في حاجة مضايقاكي ومش قادرة تفهميها ده سبب كافي. إذا حابة، تقدري تحجزي جلسة في عيادتي، ونساعدك نفهم اللي بتمري بيه ونحدد أفضل طريقة للتعامل معاه.
مش مطلوب منك تروحي للمختص وحضرتك عارفة تشرحي كل حاجة دي وظيفتنا إحنا. من خلال الأسئلة والمناقشة والمقايس والاختبارات هنقدر نفهم اللي بتمري بيه
كونك حاسة بحزن، أو بتتنقلي بين الإحساس والتبلد، ده يستحق التقييم، لكن مش معناه تلقائيًا إن عندك اكتئاب.
أنصحك متأجليش الزيارة بسبب خوفك إنك مش هتعرفي تعبري عن نفسك، لأن دي بداية بيواجهها ناس كتير، وممكن تكون أول خطوة إنك تفهمي نفسك بشكل أفضل
كونك حاسة بحزن، أو بتتنقلي بين الإحساس والتبلد، ده يستحق التقييم، لكن مش معناه تلقائيًا إن عندك اكتئاب.
أنصحك متأجليش الزيارة بسبب خوفك إنك مش هتعرفي تعبري عن نفسك، لأن دي بداية بيواجهها ناس كتير، وممكن تكون أول خطوة إنك تفهمي نفسك بشكل أفضل
مش لازم تكوني عارفة توصفي إحساسك عشان تروحي لمختص، ده جزء من شغله إنه يساعدك تفهمي نفسك.
اللي بتمري بيه يستحق الاهتمام حتى لو مش عارفة تسميه.
مفيش داعي تقلقي من وجود تشخيص أو عدمه، المهم إنك تطمني على نفسك.
يكفي تقولي: "أنا مش عارفة أوصف اللي حاسة بيه، بس حاسة إني مش مرتاحة."
خدي الخطوة، ويمكن تكون بداية تريحي بيها نفسك.
اللي بتمري بيه يستحق الاهتمام حتى لو مش عارفة تسميه.
مفيش داعي تقلقي من وجود تشخيص أو عدمه، المهم إنك تطمني على نفسك.
يكفي تقولي: "أنا مش عارفة أوصف اللي حاسة بيه، بس حاسة إني مش مرتاحة."
خدي الخطوة، ويمكن تكون بداية تريحي بيها نفسك.
