سألت أنثى (تبلغ عمرها 13 سنة) 2 July, 2026
14 بحاول أعمل دايت ومش بخس
مش اي دايت ممكن يخسس اي حد ف عياداتنا بنحدد الدايت علي حسب حاله كل واحد
حضرتك لازم نعالج الاول سبب زياده وزن ونمشي وقتها عع نظام تقدري تنورينا لتحديد سبب زياده الوزن
حضرتك ممكن تنزرينا لعمل تقيم كامل للحاله الصحيه لمعرفة سبب ضعف الحرق مع وضع النظام الغذائي المناسب لك
عشان لازم يكون نظام غذائى مخصص ليكى بناء علي هدفك ووزنك وسنك ويكون مصمم بعناية ويكون تحت اشراف مختص
