سألت إمرأة (تبلغ عمرها 31 سنة) 15 June, 2026
269 ما هو اسباب تنملى اليد والشد العضلى الرجل
1. *تنميل الإيد*: غالباً ضغط على العصب من النوم الغلط أو الموبايل الكتير، ونقص فيتامين ب12 أو ماغنسيوم.
2. *شد الرجل*: سببه جفاف أو نقص بوتاسيوم/ماغنسيوم، ومجهود زيادة، أو برد العضلة.
3. *الحل*: اشربي مياه + موز/زبادي، اعملي استطالة. لو التنميل مستمر أو فيه ضعف، روحي لدكتور باطنة/أعصاب يعمل تحاليل.
2. *شد الرجل*: سببه جفاف أو نقص بوتاسيوم/ماغنسيوم، ومجهود زيادة، أو برد العضلة.
3. *الحل*: اشربي مياه + موز/زبادي، اعملي استطالة. لو التنميل مستمر أو فيه ضعف، روحي لدكتور باطنة/أعصاب يعمل تحاليل.
