سأل شاب (يبلغ عمره 18 سنة) 8 June, 2026
151 سلام عليكم صديقي جاله من قريب فترة ارق و كان بياخد لازقة ميلاكريست بس مكانش بينام برضه جاب دواء sleepez في البداية كان بينموا بعد كدة مبقاش ينيموا فا قام مزود الجرعة فا لقى نفسه نام في يوم و اليوم التاني مش عارف ينام و حس بعرق في ايده و رجله و انه مخنوق و هو عايز حل فا هو يعمل ايه
ينبغي تطبيق السلوك الصحي للنوم مثل ترك المنبهات كالشاي والقهوة والكولا واستخدام السرير فقط للنوم وعدم الذهاب للسرير الا عندما يأتيك النوم وتثبيت وقت الاستيقاظ حتي لو لم تنم جيدا وممارسة الرياضة بانتظام وترك التفكير في الحسابات قبل النوم وعلاج القلق
دكتور محمد محمد الديب الانواع دي من الادويه مش للاستعمال لفترات طويله
محتاجين تفاصيل اكتر عن الشكوى المشكله ف الدخول ف النوم و لا نوم متقطع هل ف قلق و توتر ساعات بيبقو علاج السبب هو الحل الفعال
محتاجين تفاصيل اكتر عن الشكوى المشكله ف الدخول ف النوم و لا نوم متقطع هل ف قلق و توتر ساعات بيبقو علاج السبب هو الحل الفعال
دكتور محمد ابراهيم 1. زيادة جرعة Sleepez لوحده خطر، والعرق والخنقة دي علامة خطر فلازم يوقفها حالاً.
2. الأرق اللي مستمر مع ميلاتونين معناه فيه سبب زي قلق أو مشكلة صحية، محتاج دكتور باطنة أو نفسي يشخصه.
3. يروح لدكتور فوراً ومياخدش أي منوم زيادة من نفسه، ولو الأعراض زادت يروح الطوارئ.
خليه يطمن، الأرق بيتعالج بس بالطريقة الصح.
2. الأرق اللي مستمر مع ميلاتونين معناه فيه سبب زي قلق أو مشكلة صحية، محتاج دكتور باطنة أو نفسي يشخصه.
3. يروح لدكتور فوراً ومياخدش أي منوم زيادة من نفسه، ولو الأعراض زادت يروح الطوارئ.
خليه يطمن، الأرق بيتعالج بس بالطريقة الصح.
دكتور عبد الرحمن بن علي 