كيف ممكن اتخلص من الأفكار سيه

[أسئلة طبية تخصص نفسي]

341 كيف ممكن اتخلص من الأفكار سيه

الوعي بأفكارك السلبية وتحديها باستبدالها بأفكار واقعية وبناءة، ممارسة الامتنان واليقظة الذهنية، التركيز على الحلول بدلاً من المشاكل، وتغيير بيئتك باختيار أشخاص إيجابيين والاهتمام بنمط حياة صحي، مع التحدث مع اخصاءى نفسي للمساعده لتغيير هذه العادات

أطباء في تخصص نفسي

المزيد من الاطباء تخصص نفسي