سألت فتاة (تبلغ عمرها 29 سنة) 31 December, 2025
338 كيف ممكن اتخلص من الأفكار الانتحار
الوعي بأفكارك السلبية وتحديها باستبدالها بأفكار واقعية وبناءة، ممارسة الامتنان واليقظة الذهنية، التركيز على الحلول بدلاً من المشاكل، وتغيير بيئتك باختيار أشخاص إيجابيين والاهتمام بنمط حياة صحي، مع التحدث مع اخصاءى نفسي للمساعده لتغيير هذه العادات
تح
تح
