سألت إمرأة (تبلغ عمرها 48 سنة) 26 November, 2025
130 حل للخوف والواسواس القهري
اللي بتحسي بيه ده اسمه قلق زائد مع وسواس، وده بيخلي العقل يكبّر أي إحساس بسيط في الجسم أو أي فكرة ويحوّلها لخوف.
أول خطوة إنك توقفي البحث عن الأعراض على الإنترنت لأنه بيزود الوسواس.
وتاني خطوة إننا نشتغل سوا على تهدئة القلق وتغيير طريقة تفكيرك من خلال جلسات علاج نفسي منتظمة، لأنها أهم جزء في علاج الوسواس جنب أي دواء.
والحالة دي ليها علاج وبتتحسن جدًا مع الالتزام.
أول خطوة إنك توقفي البحث عن الأعراض على الإنترنت لأنه بيزود الوسواس.
وتاني خطوة إننا نشتغل سوا على تهدئة القلق وتغيير طريقة تفكيرك من خلال جلسات علاج نفسي منتظمة، لأنها أهم جزء في علاج الوسواس جنب أي دواء.
والحالة دي ليها علاج وبتتحسن جدًا مع الالتزام.
