لما بتضايق اوي من موقف معين حتى لو كان مرتبط بحاجة...

[أسئلة طبية تخصص نفسي]

82 لما بتضايق اوي من موقف معين حتى لو كان مرتبط بحاجة قديمة حصلت معايا او فكرة مخوفاني سيطرت عليا بحس بضيق تنفس ومش بعرف اخرج من الحالة دي بسهولة وبتأثر بيها جداً

محتاجه تحرري افكارك و مشاعرك و تعالجي الخبرات المؤلمه السابقه علشان تفكي الارتباطي الشرطي المؤلم اللي بيحصلك مع كل موقف ..لأن كل موقف مؤلم جديد بتتعرضي له بيكون trigger يفتح معاكي كل الخبرات السابقه المؤذية

أطباء في تخصص نفسي

المزيد من الاطباء تخصص نفسي