سألت إمرأة (تبلغ عمرها 41 سنة) 24 November, 2025
82 لما بتضايق اوي من موقف معين حتى لو كان مرتبط بحاجة قديمة حصلت معايا او فكرة مخوفاني سيطرت عليا بحس بضيق تنفس ومش بعرف اخرج من الحالة دي بسهولة وبتأثر بيها جداً
محتاجه تحرري افكارك و مشاعرك و تعالجي الخبرات المؤلمه السابقه علشان تفكي الارتباطي الشرطي المؤلم اللي بيحصلك مع كل موقف ..لأن كل موقف مؤلم جديد بتتعرضي له بيكون trigger يفتح معاكي كل الخبرات السابقه المؤذية
