أسئلة طبية:

بقالي فتره مبعرفش ارتاح فالنوم ممكن انام بال١٢ ساعه...

[نفسي]

بقالي فتره مبعرفش ارتاح فالنوم
ممكن انام بال١٢ ساعه لكن متقطع جدا وبقوم ولا كأني نمت ودماغي شغاله يعني ببقا بحلم و ببقا عارفه وبقول لما اصحى هفسره و هكذا
كنت شخص مرح وفرفوش اتحولت لحد منطفي مش ليه نفس لحاجة
دايما حاسس انه مش قادر
بقا عندي تبلد الحاجات اللي مفروض تزعلني مبقتش تفرق معايا
دايما شايفه الكل بقا ضدي واني بقيت تقيله ع الكل
بقا عندي لامبالاه معنديش طاقه اتناقش و لا اتكلم ف اي خناقه ولا عتاب
بقا عندي فقدان شهية
كنت ملتزمة بالجيم بقيت بحس ان لا مش ليا نفس اروح واروح ليه ما اقعد فالبيت
خروجات بقيت بكنسلها
تفكيري بقا سلبي بشكل يخنق
بقا يتقالي اني نكديه وبخنق وووو
وعارفه ان الشخصية دي مش انا لكن فنفس الوقت مش عارفة ارجع انا
مذاكرتي بقيت مقصره فيها مع اني شاطرة و فكلية عالية
كل حاجة اتحولت
مش فقدت حد عزيز عليا و لا مريت بتجربه وحشة
الحاجات دي حصلت بالتدريج
و مش لاقيه تفسير

الاجابة:

18
اللي بتمرّ بيه ده مش تغيير في شخصيتك… دي علامات إرهاق نفسي زاد تدريجيًا وبقى ظاهر في نومك وطاقة يومك ومزاجك.
مش لازم يكون حصل موقف كبير، أوقات التراكم بس يعمل كده.
الأعراض دي محتاجة تقييم نفسي وتنظيم للنوم والضغط، ومع الجلسات هترجعي تحسي بنفسك تاني.
انتي مش نكدية ولا تقيلة… انتي مرهقة ومحتاجة مساعدة بس.

أطباء في تخصص نفسي

المزيد من الاطباء تخصص نفسي