سألت فتاة (تبلغ عمرها 27 سنة) 14 October, 2026
115 عندي ضعف في عضلات الركبة الشمال مع ارتشاح والتهابات بسيطة، وكمان عندي ألم مع الوقوف أو الحركة لفترة طويلة ومبقدرش اطلع بيها على حاجه عالية مبقدرش وبحس مفيش توازن وبحس انها بترجع لورا لو ضغط عليها جامد ..
في حالتي الأفضل أبدأ جيم لتقوية العضلات، ولا أبدأ تأهيل حركي/علاج طبيعي الأول؟ ولا اشتغل تمارين توازن وتقوية مع بعض عادى ؟
نشتغل تمارين تقوية عضلات الفخذ والساق
مع الفحص الطبي الجيد المباشر ومناظرة أشعة الرنين المغناطيسي لأنها مهمة جداً مع هذه الشكوى والمرحلة العمرية دى
مع الفحص الطبي الجيد المباشر ومناظرة أشعة الرنين المغناطيسي لأنها مهمة جداً مع هذه الشكوى والمرحلة العمرية دى
يفضل التوجه لأقرب طبيب جراحة عظام لفحص الركبة و معرفة الاحتمالات من قطع بالرباط الصليبي او قطع باربطة الركبة و عمل الاشعه الازمه
اولا مين قالك بضعف العضلات
ثانيا لابد من الكشف للاطمنان على الاربطة حتى لا تكون هناك اصابة باي منهم ويؤدي اهمالها الى اضرار
ثانيا لابد من الكشف للاطمنان على الاربطة حتى لا تكون هناك اصابة باي منهم ويؤدي اهمالها الى اضرار
