انا عايزه حد يفهمني انا مش فاهمه نفسي اصلا اقي مش عايزه ...

فاهمة من كلامك إنك مش محتاجة حد يحكم عليكِ أو يقولك إنك بتدلعي، إنتِ محتاجة حد يسمعك ويفهم اللي جواكي من غير لوم. ومش لازم تاخدي قرار كبير دلوقتي، ممكن تبدأي بجلسة واحدة مع دكتورة تكوني مرتاحة لها، ومنها تفهمي نفسك أكتر ونشوف سوا إيه اللي مناسب ليكي.

تأكدي تماما أن حد متخصص نفسي هيفهمك ويساعدك
وفي دكاترة كتير متخصصين متاحين بأسعار متفاوتة تناسبك
وفي كمان بعض المستشفيات المدعمة
اختاري الأنسب ليكي بالنسبة للمكان والسعر.... الاهم متستنيش اكتر من كدة عشان حد يساعدك في اقرب وقت

أنا فاهمة من كلامك إنك محتارة ومش عارفة تفهمي نفسك، وده في حد ذاته سبب كفاية إنك تطلبي مساعدة متخصصة.
مش معنى إنك محتاجة دكتورة أو أخصائية إنك بتدلعي، بالعكس… أحيانًا بنحتاج حد يسمعنا من غير حكم ويساعدنا نفهم اللي حصل ونرتب مشاعرنا وخطواتنا.
ولو المكان اللي ظلمك بقى مرتبط عندك بضغط وأذى نفسي، فمش لازم تفضلي لوحدك في ده. ممكن نبدأ خطوة خطوة ونشوف إيه الأنسب ليكي.

متفهمة المك جدا .. كتير في الطريق بيحتاج حد يفهمنا و نقف نسأل نفسنا احنا محتاجين ايه بالظبط ؟؟ متابعة مع اخصائي نفسي تقدر تساعدك تحطي ايدك علي الطريق

أنا فاهمة قصدك، وممكن جدًا إن عدم رغبتك في الرجوع للمكان يكون مرتبطًا بالأذى النفسي والإحساس بالظلم وفقدان الأمان بعد الكلام اللي اتقال عنك، حتى لو الكلام غير صحيح.
مشاعرك محتاجة تتفهم الأول، مش تتحكمي فيها أو تلومي نفسك عليها. خلينا نفهم سوا إيه اللي حصل جواكِ وإيه اللي مخلي المكان مرتبط عندك بالألم، وبعدها نحدد هل التجنب حاليًا حماية لنفسك ولا أصبح بيقيّدك.