أخصائي نفسي ولا يعالج بالادوية أو الجراحة
سألت أنثى (تبلغ عمرها 17 سنة) 8 September, 2026
انا عندي 17 سنه و تلت شهور بظبط اول لما تميت ال17 وانا داخله ف مرحله صعبه جدا دايمان بتخيل انه انا ف علاقه مع شباب انا اعرفها و انا مش ببقي حابه افكر ف كده بس غصب عني بتخيل كده و بحس أنه فيه حاجه من ناحيتي للأشخاص دي و بتعب من التفكير و التخيلات دي جدا بس مش بقدر اوقف دايمان اي حاجه ف يومي بتفكرني بالتخيلات دي او الافكار دي هو انا فعلا بحب الشباب يشوفوني حلوه و بحب الشباب يعكسوني مش للدرجه
أخصائي عبد التواب عاشور عبد التواب
1730 9 فى طرق كتير تقدرى توقفي بيها التخيلات والافكار السلبيه.
اولا تتكلمى مع حد بتثقي فيه بكل وضوح ومن غير احراج. وكل ماتيجى التخيلات تكلميه تانى وتالت الى ان تختفي نهائيا..
أما الطريقه التانيه انك تكتبي التخيلات دى زى مابتشوفيها بالظبط بكل التفاصيل وبعد ماتخلصي احرقي الورقه من غير ما تقرأيها تانى.
وحاولي قدر المستطاع تشغلي نفسك فى الوقت اللي بتجيلك الافكار او التخيلات بأى عمل ايجابي او ع الاقل ماتكونيش لوحدك.
أسأل الله الكريم ان يرفع عنك البلاءويهدى قلبك..
اولا تتكلمى مع حد بتثقي فيه بكل وضوح ومن غير احراج. وكل ماتيجى التخيلات تكلميه تانى وتالت الى ان تختفي نهائيا..
أما الطريقه التانيه انك تكتبي التخيلات دى زى مابتشوفيها بالظبط بكل التفاصيل وبعد ماتخلصي احرقي الورقه من غير ما تقرأيها تانى.
وحاولي قدر المستطاع تشغلي نفسك فى الوقت اللي بتجيلك الافكار او التخيلات بأى عمل ايجابي او ع الاقل ماتكونيش لوحدك.
أسأل الله الكريم ان يرفع عنك البلاءويهدى قلبك..