دكتور احمد فهمى ابو اسماعيل

أهلاً بحضرتك
القعدة لفترات طويلة فعلًا ممكن تكون سبب مهم لآلام أسفل الظهر، خصوصًا مع الشغل المكتبي أو قلة الحركة.
أما الإحساس إن أسفل الظهر “مش لامس الأرض” أثناء النوم فقد يكون مرتبطًا بزيادة التقوس الطبيعي أو شد بعض العضلات.
لكن لو الألم مستمر، أو نازل على الرجل، أو معه تنميل… الأفضل الكشف لتحديد السبب بدقة.

"ألم الكتف المستمر مع صعوبة رفع الذراع وبيصحي من النوم غالبًا بيكون التهاب في أوتار الكتف أو تيبس بالمفصل، وده محتاج فحص علشان يتحدد العلاج المناسب. الأفضل الكشف للاطمئنان."

أهم أسباب ألم الكاحل:

التواء الكاحل: يحدث بسبب حركة مفاجئة أو التواء القدم أثناء المشي أو الرياضة.
التهاب الأوتار: نتيجة الإجهاد المتكرر أو المجهود الزائد.
الكسور أو الشرخ في العظام: غالبًا بعد السقوط أو التعرض لإصابة قوية.
التهاب أو خشونة مفصل الكاحل: قد يظهر مع التقدم في العمر أو بعد إصابات قديمة.
النقرس أو الالتهابات المفصلية: تسبب ألمًا وتورمًا شديدًا في المفصل.

إذا استمر الألم أو صاحبه تورم وصعوبة في المشي، يُفضل استشارة طبيب عظام لتحديد السبب والعلاج المناسب.