متاح خريطة جوجل عند الحجز سألت إمرأة (تبلغ عمرها 45 سنة) 29 September, 2026
من فترة كشفت طلع عندي خشونة فى الركبة اخدت علاج لمدة شهر زاى ما دكتور قالى انا ركبتى من وقت اخر بيكون فيها وجع بسيط وطقطقة اى اقدر. اعمله علشان مش تزيد درجة خشونة
دكتور مينا ماجد ملاك
418 6 اليكى بعد النصائح لتقليل التآكل بسبب الخشونة
تقليل الوزن
عدم الجلوس على الارض
الوقوف الثبات دون حركة
تقليل استخدام السلم
تقوية العضلات حول الركبة
تقليل الوزن
عدم الجلوس على الارض
الوقوف الثبات دون حركة
تقليل استخدام السلم
تقوية العضلات حول الركبة