سألت فتاة (تبلغ عمرها 21 سنة) 28 August, 2026
انا 21سنة
وزني 85كيلو مش بخس بسهولة خالص وشاهيتي مفتوحة دايما ونفسي في حاجة تخسسني عشان وشي بيتخن بسرعة اوي والدهون عندي صعبة اوي
دكتورة مارينا عبد الكريم
207 8 لازم تبدأي صح .. علي حسب بتاكلي كام وجبة و كام سناك ، يتقسم وجباتك صح ، علي حسب تحاليلك ، و تحسبي سعراتك كويس ، و تقللي الحلويات و السكريات و المقليات و نشوف البدائل الصحية .. الدايت مش حرمان المهم تبدأي صح