انا 21سنة وزني 85كيلو مش بخس بسهولة خالص وشاهيتي مفتوحة...

[أسئلة طبية تخصص تخسيس وتغذية]

1994 انا 21سنة
وزني 85كيلو مش بخس بسهولة خالص وشاهيتي مفتوحة دايما ونفسي في حاجة تخسسني عشان وشي بيتخن بسرعة اوي والدهون عندي صعبة اوي

قللي النشويات والسكريات في اكلك
لو الوزن منزلش تدريجيا هيكون مهم الفحص الاكلينيكي
اهلا وسهلا بيكي
السمنة هي عرض ليها سبب وعشان نعرف السبب لازم نعمل تحاليل وبالتالي نبدا نحل المشكلة ونزول الوزن يتم طبعا علي حسب حالة حضرتك بنحدد نساعدك باي وسيلة
ممكن حضرتك تنورينا لعمل فحوصات اللازمه وتحديد سبب عدمً النزول
انتى جميلة فى كل احوالك متقلقيش تعالى ونظبط الدنيا وجسمك هيخس وصحتك هتتحسن
سهله أن شاء الله وممكن تنورينا في العياده لعمل اللازم
لازم تبدأي صح .. علي حسب بتاكلي كام وجبة و كام سناك ، يتقسم وجباتك صح ، علي حسب تحاليلك ، و تحسبي سعراتك كويس ، و تقللي الحلويات و السكريات و المقليات و نشوف البدائل الصحية .. الدايت مش حرمان المهم تبدأي صح
الاول نعمل فحوصات الغده ومقاومه الانسولين وبعدها نقرر البرنامح المناسب
مشكلتك مش إنك «مش بتخسي»… غالبًا محتاجة نعرف ليه شهيتك مفتوحة وإيه اللي معطّل نزول الدهون

في سن 21 سنة، ممكن نعمل خطة تغذية مناسبة ليكي تساعدك تقللي الشهية وتنزلي وزن بشكل تدريجي ومن غير حرمان أو عمليات

هدفنا مش بس رقم على الميزان… هدفنا جسم أخف ووش أنحف وثقة أكبر.

أطباء في تخصص تخسيس وتغذية

المزيد من الاطباء تخصص تخسيس وتغذية