يُعتبر الآيس كريم والمثلجات بشكل عام وتناولها بكميات كبيرة شائعًا بين الأطفال والكبار، وخاصة مع اقتراب شهر رمضان الكريم. أظهر الخبراء أن تناول ... إقرأ المقال كامل
خلال شهر رمضان الكريم، يمارس المسلمون الصيام من الفجر حتى المغرب، لذا يعتبر الحصول على التغذية السليمة بين وجبتي الإفطار والسحور أمرًا هامًا ... إقرأ المقال كامل
يعتبر اللبن من بشائر الوجبات الصحية التي يوصى بتناولها على مدار اليوم، وخصوصاً خلال شهر رمضان حيث يتزايد الحاجة إلى الكالسيوم أثناء الصيام للحفاظ ... إقرأ المقال كامل
من لا يحب تناول الوجبات السريعة؟ الجواب: لا أحد! تقريبا على الرغم من أن هذه الأطعمة تحتوي على الدهون وتضر بالصحة إذا تم تناولها بكثرة، إلا أن معظمنا ... إقرأ المقال كامل
الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب لفترة معينة من الوقت، بل له قواعد وسلوكيات غذائية يجب اتباعها لضمان صيام صحي وتجنب تحوله إلى مشكلة صحية ... إقرأ المقال كامل
يُعتبر مزيج الفواكه المجففة، الذي يحتوي على الزبيب والقراصيا والمشمش، وغيرها، من أبرز الأطعمة التي يُضاف إلى مائدة المصرين خلال شهر رمضان ... إقرأ المقال كامل
تعرض الجسم لفترات طويلة من أشعة الشمس المباشرة أو للمجهود البدني في درجات حرارة مرتفعة يمكن أن يؤدي إلى حدوث ضربة شمس. تتسبب ضربة الشمس في فقدان ... إقرأ المقال كامل
هناك العديد من الفوائد المحتملة لصحة الإنسان من تناول البطاطا المسلوقة، تعرف عليها هنا. فوائد تناول البطاطس المسلوقة على السحورفي رمضان فوائد ... إقرأ المقال كامل
فرحك بقدوم شهر رمضان المببارك قد يتأثر بالخوف من الجوع والعطش أثناء الصيام،وقد تشعرين بالإرهاق إذا كنتِ تعيشين في منطقة الخليج بسبب ارتفاع درجات ... إقرأ المقال كامل
عندما تشعر بأن رأسك يدق بطنين مؤلم أثناء الصيام، قد ترغب في تناول الدواء بأي شكل من الأشكال وتفكر بجدية في كسر صيامك لتخفيف الألم، لأن ببساطة غلق ... إقرأ المقال كامل
تتواجد الأطعمة المقلية بكثرة في المطاعم، وتتضمن الدجاج والأسماك والبطاطس وغيرها من الأطعمة. يتناول الكثيرون الأطعمة المقلية بسبب سهولة إعدادها ... إقرأ المقال كامل
تُعتبر القهوة من المشروبات المفضلة للعديد من الناس، حيث لا يمكنهم تخيل يومهم بدون تناول فنجان واحد على الأقل. يواجه عشاق القهوة صعوبات أثناء فترة ... إقرأ المقال كامل
