إذا كنت قلقة بشأن احتمال الإصابة بسرطان الثدي، فمن المهم التفكير في الخطوات التي يمكن أن تساعد في الوقاية منه. لا يمكن تعديل بعض عوامل الخطر كالتاريخ العائلي، لكن هناك تغييرات في أسلوب الحياة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. تبدأ وقاية سرطان الثدي باتباع نمط حياة صحي، مثل تقليل استهلاك الكحول والممارسة المستمرة للنشاط البدني. اكتشفي كيف يمكنك الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي في هذا المقال .
محتاج دكتور اورام؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء اورام في القاهرة و أطباء اورام في الجيزة
أظهرت الدراسات أن تغييرات في نمط الحياة قد تقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي حتى لدى النساء الأكثر عرضة له. لتقليل المخاطر :
اتباع نظام غذائي صحي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، كما يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالسكري، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية وتشير بعض الأبحاث إلى أن النساء اللواتي يتبعن النظام الغذائي المتوسطي، خاصة بعد انقطاع الطمث، يقل لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي. يعتمد هذا النظام على تناول كميات كبيرة من النباتيات مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات. كما يفضل استخدام الدهون الصحية كزيت الزيتون البكر بدلا من الزبدة، وتناول الأسماك عوضا عن اللحوم الحمراء كما أن تناول نظام غذائي متوازن يساعد في الحفاظ على وزن صحي، وهو عامل مهم في الوقاية من سرطان الثدي.
تشير بعض الأدلة إلى أن استخدام وسائل تنظيم الاسرة الهرمونية، بما في ذلك الأقراص واللولب الهرموني، يمكن أن يرفع خطر الإصابة بسرطان الثدي، لكن هذا الخطر منخفض جدا وينخفض تدريجيا بعد التوقف عن استخدامها.ناقشي مع الطبيب خيارات تنظيم الاسرة المتاحة لك، حيث يمكنه مساعدتك في موازنة الفوائد والمخاطر. من فوائد حبوب تنظيم الاسرة:
إذا لاحظت أي تغييرات في شكل أو ملمس ثدييك، يجب استشارة طبيب الرعاية الصحية فورا. على سبيل المثال، في حالة ظهور كتلة جديدة أو تغير في الجلد، ينبغي مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات المطلوبة. وسيقدم الطبيب نصائح بشأن توقيت البدء في تصوير الثدي الشعاعي (الماموغرام) والفحوصات الدورية حسب تاريخك الطبي وهناك بعض النساء الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي نتيجة عوامل مثل التاريخ العائلي أو وجود تغييرات جينية معينة. إذا أخبرك الطبيب بأنك ضمن هذه الفئة، فقد يوصيك بما يلي :
سعر الكشف: 600 جنيه
سعر الكشف: 1200 جنيه
سعر الكشف: 700 جنيه
سعر الكشف: 600 جنيه
سعر الكشف: 400 جنيه
سعر الكشف: 400 جنيه
تخضع المعلومات المتعلقة بالوقاية من السرطان للتحديث المستمر. ومع ذلك، يعد تأثير خيارات نمط الحياة في احتمالات الإصابة بالسرطان أمرا مسلما به ويمكن ... إقرأ المقال كامل
تساهم بعض اللقاحات في الوقاية من عدوى فيروسية قد تؤدي إلى الإصابة بنوع معين من السرطان. ومن أشهرها لقاح فيروس الورم الحليمي البشري، الذي يقي من ... إقرأ المقال كامل
تتشكل الأورام النادرة في الغدد الصماء من خلايا أو أنسجة الغدد التي تقوم بإنتاج الهرمونات، وتضم هذه الغدد الغدة الدرقية، والغدة الكظرية، والغدة ... إقرأ المقال كامل
