الهلالة هي جزء حساس جداً في الركبة وهي تسمى بالهلالة لأنها تشكل هلالًا داخليًا وخارجيًا. يظهر شكل وتكوين الهلالة الغضروفي الشبيه بالمطاط في المقطع العرضي، وهو المسؤول عن تبطين التقاطع الكبير بين عظم الفخذ والساق. لتجنب الضرر بها، من الأفضل التوقف عن التمارين الرياضية قبل النوم ببضع ساعات وشرب الكثير من الماء.
تُساعِد الهلالة في مفصل الركبة على حمل الأحمال والانزلاق والدوران في اتجاهات مختلفة، وتحمي أطراف عظمة الفخذ والساق المغطاة بالغضروف من التآكل والاحتكاك.
دعنا نتعرف أكثر عن هذا الموضوع بالتفصيل مع 
محتاج دكتور عظام؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء عظام في القاهرة و أطباء عظام في الجيزة
يحدث أحيانًا شعور بالتمزُّق الداخلي، وذلك عند حدوث تمزق في الغضروف المفصلي، إلا أن معظم الناس قادرون على المشي رغم الإصابة، وكذلك العديد من الرياضيين يمارسون الرياضة بشكل مستمر.
في البداية قد لا يوجد أي أعراض، ولكن عندما يحدث التهاب، قد تظهر بعض الأعراض، بما في ذلك:
تشمل أبرز أسباب الإصابة ما يأتي:
يمكن أن يكون إصابة الركبة خلال ممارسة الرياضة، أو في العمل، أو خلال حادث أمرًا صعبًا. قد يسبب ذلك تمزقًا في الهيئة الصابونية بسبب دوران الركبة وذلك بسبب تغييرات في الاتجاه أو تباطؤ حاد.
من الممكن أن تترافق إصابة الهِلالَة بضرر لأجزاء أخرى في الركبة، مثل الرِّباط الصَّليبي الأمامي (Cruciate ligaments).
يمكن أن يواجه كبار السن صعوبة في ركوب الهيلات المائية بسبب تآكل محفز هيلات الركبة (غضروف الهيلة). يمكن أن يؤدي تآكل المحفز على مر السنين إلى حالات من التمزق بسبب الاحتكاك الزائد.
من الممكن أن يُحدث تمزق الغضروف المفصلي شعوراً بما يلي:
تشمل طرق التشخيص ما يأتي:
يمكن أن يكون من الصعب النوم.
تشمل اختبارات التصوير ما يأتي:
الأشعة السينية
بسبب عدم ظهور الإصابة في الغضروف في الأشعة السينية، يمكن استخدامها لاستبعاد مشاكل الركبة الأخرى التي تسبب نفس الأعراض.
التصوير بالرنين المغناطيسي
يتم استخدام موجات راديوية ومجال مغناطيسي قوي للحصول على صور مفصلة للأنسجة الرخوة والصلبة داخل ركبتك، وهي أفضل طريقة لاكتشاف تمزق الغضروف المفصلي.
في بعض الأحيان، يمكن للطبيب استخدام أداة تسمى منظار المفصل لفحص ركبتك من الداخل، حيث يتم إدخال المنظار من خلال فتحة صغيرة بالقرب من الركبة.
يشمل الجهاز ضوءًا وكاميراً صغيرةً تعرض صورةً مكبرةً للجزء الداخلي من الركبة على شاشةٍ، إذا لزم الأمر، ويمكن إدخال الأدوات الجراحية من خلال منظار المفصل أو من خلال شقوق صغيرة إضافية في الركبة لقص أو إصلاح التمزق.
قد يوصي طبيبك بما يأتي:
تشمل أبرز طرق العلاج الأولي ما يأتي:
الراحة
قم بتجنب الأنشطة التي تزيد من آلام الركبة، وخاصة النشاطات التي تتسبب في تواء أو تدوير الركبة. في حالة الشعور بألم حاد، يمكن استخدام العكازات لتخفيف الضغط عن الركبة وتعزيز عملية الشفاء.
تطبيق الجليد
إذا كانت لديك آلام في الركبة وتورم، يمكن استخدام الثلج للتخفيف من الألم. يمكنك استخدام كيس بارد أو كيس من الخضروات المجمدة أو منشفة مليئة بالمكعبات الثلجية لمدة ١٥ دقيقة تقريبًا في كل مرة و يجب الحرص على رفع الركبة.
أفعل ذلك لمدة أربع إلى ست ساعات يوميًا في اليوم الأول أو الثاني، ثم فقط عند الحاجة.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن أيضًا للمسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تساعد في تخفيف آلام الركبة.
بإمكان العلاج الطبيعي المساعدة في تقوية العضلات المحيطة بالركبتين والساقين لتعزيز استقرار ودعم مفصل الركبة.
إذا كانت ركبتك لا تزال مؤلمة رغم تلقيك العلاج التأهيلي، أو إذا انزلقت ركبتك، فقد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية حيث يمكن أحيانًا إصلاح الغضروف المفصلي الممزق، خاصةً عند الأطفال والشباب.
إذا كان من الصعب إصلاح التمزق في الركبة، فقد يتطلب الأمر جراحة لقطع الغضروف المفصلي باستخدام منظار المفصل من خلال صغير الشقوق. بعد الجراحة، سيكون عليك القيام بتمارين لزيادة قوة واستقرار الركبة والحفاظ عليها.
من الصعب تجنب تمزقات الغضروف المفصلي لأنها غالباً ما تكون نتيجة لحوادث، ولكن بعض التدابير الوقائية يمكن أن تقلل من خطر إصابة في الركبة. يجب عليك: - تجنب المواقف التي تضع ضغطًا زائدًا على الركبة - الاحتفاظ بوزن صحي والتحكم في الوزن الزائد - ارتداء أحذية مناسبة للتمارين الرياضية - تمديد العضلات قبل وبعد التمارين الرياضية.
سعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 400 جنيه
سعر الكشف: 700 جنيه
سعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 400 جنيه
تعد حقن البلازما لعلاج المفاصل والأوتار (Platelet-rich plasma والتي تعرف بـ PRP) من الطرق الحديثة التي تستخدم لاستخلاصها من دم المريض ذاته لعلاج التهابات ... إقرأ المقال كامل
الشوكة العظمية هي نتوء عظمي يتكون على الجزء السفلي من عظم الكعب، نتيجة تراكم ترسبات الكالسيوم في تلك المنطقة، ويحدث هذا التراكم غالبًا بسبب ... إقرأ المقال كامل
يتعرض العديد من الأشخاص لإصابات تتعلق بخلع أو كسر في الكتف نتيجة لحركة غير صحيحة أو بسبب حادث ما، وتُعد عظام الكتف من أكثر العظام عرضة للخلع أو ... إقرأ المقال كامل
