تعد آلام الظهر أثناء الحمل من الأعراض المبكرة والشائعة، كما يمكن تصنيفها ضمن مضاعفات الحمل، حيث تعاني ما بين 50% إلى 70% من الحوامل من هذه الآلام. يبدأ ألم الظهر في الظهور عادة خلال النصف الثاني من فترة الحمل؛ ويعود ذلك لنمو الجنين وتزايد حجمه. يؤثر ألم الظهر خلال فترة الحمل على الأنشطة اليومية للحامل، مما يستلزم اتباع خطوات علاجية للمساعدة في التخفيف من حدته قد تشعر المرأة الحامل بألم في أسفل الظهر خلال الليل عند الاستلقاء على السرير، وذلك نتيجة لزيادة تدفق الدم داخل الأوعية الدموية في منطقتي الحوض والجزء السفلي من الظهر و يلاحظ ظهور آلام الظهر لدى المرأة الحامل بشكل خاص خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، وقد تستمر هذه الأوجاع لفترة قد تصل إلى ستة أشهر بعد عملية الولادة. تُصنّف آلام الظهر المرتبطة بالحمل ضمن عدة أنواع تختلف اختلافاً جوهرياً بناءً على السبب الرئيسي المؤدي للألم، بالإضافة إلى موقعه تحديداً قد يكون الألم متركزاً في أسفل الظهر من الجهة اليسرى، أو أسفل الظهر من الجهة اليمنى، أو في منتصف الظهر، أو في الجزء العلوي من الظهر. وسنستعرض في هذا المقال أهم الإجراءات للوقاية من آلام الظهر لدى الحامل وطرق علاجها.
محتاج دكتور عظام؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء عظام في القاهرة و أطباء عظام في الجيزة
يعود ظهور آلام الظهر لدى المرأة الحامل إلى العوامل التالية :
قد تتساءل الحوامل في المراحل الأولى من الحمل عن سبب الشعور بألم أسفل الظهر في الشهر الثاني. للإجابة على هذا التساؤل، يجب الإشارة إلى وجود العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب ألم الظهر في الثلث الأول من الحمل، الذي يمتد من لحظة تلقيح البويضة وحتى نهاية الشهر الثالث، وتتضمن هذه الأسباب ما يلي :
إن طبيعة آلام الظهر التي تشعر بها الحامل قد تختلف من وقت لآخر ومن امرأة لأخرى. وقد يظهر ألم الظهر لدى الحامل على النحو التالي :
1- ألم أسفل الظهر لدى الحامل الذي يمتد إلى الساقين : يُعتبر ألم أسفل الظهر والبطن من علامات الحمل. تعود أسباب ألم أسفل الظهر الذي يمتد إلى الساقين عند الحامل إلى ذات المسببات الآتية، والتي تمثل الأسباب نفسها الكامنة وراء الشعور بألم أسفل الظهر لدى النساء غير الحوامل :
2- ألم أسفل الظهر لدى الحامل الذي يصيب المفصل العجزي الحرقفي : تعاني الحامل من ألم أسفل الظهر نتيجة تأثر المفصل الحرقفي، مما ينجم عنه شعور بألم عميق في منطقة الأرداف بالإضافة إلى الناحية الخلفية والجانبية من الفخذ. يزداد هذا النوع من الألم شيوعًا كلما تقدم الحمل، وقد يستمر إلى ما بعد الولادة في بعض الحالات يتفاقم الشعور بالألم أسفل الظهر الحرقفي أثناء الوقوف أو المشي أو قيادة السيارة لفترات طويلة، أو عند الاستلقاء على السرير أو النهوض منه.
تعاني نسبة ضئيلة من النساء من ألم في الورك خلال فترة الحمل، وذلك قد يكون بسبب حدوث التهاب أو ضغط من الظهر على عصب الورك، أو ما يعرف بـعرق النسا. تشعر الحامل بالوهن، والتعب، والوخز نتيجة إصابة عصب الورك، وقد يرافق ذلك ألم في الظهر وربما يمتد حتى أسفل الرجل ويجدر التنويه بأن ألم أسفل الظهر الناجم عن إصابة العصب الوركي لا يرتبط بالحمل بالضرورة، حيث تصاب به النساء غير الحوامل أيضاً، وهذا يؤكد عدم صحة الاعتقاد الشائع شعبياً بأن الطفل يسبب ضغطاً على العصب الوركي. علاوة على ذلك، فإن الأساليب العلاجية المستخدمة لعلاج هذا النوع من ألم أسفل الظهر تختلف تماماً عما هو مستخدم لعلاج الأنواع الأخرى يتطلب من الحامل فور شعورها بألم في عظمة العانة أو حولها من الجهة الأمامية مراجعة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي لتمييزه عن الأنواع الأخرى من آلام الظهر، حيث يرتبط ألم عظمة العانة أو ما حولها من الجهة الأمامية بحالة الارتفاق العاني غير الوظيفي.
ينصح بمراعاة طرق الوقاية التالية لتجنب الإصابة بآلام الظهر للحامل، بالإضافة إلى زيادة فعالية طرق العلاج :
سعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 400 جنيه
سعر الكشف: 700 جنيه
سعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 400 جنيه
تعد حقن البلازما لعلاج المفاصل والأوتار (Platelet-rich plasma والتي تعرف بـ PRP) من الطرق الحديثة التي تستخدم لاستخلاصها من دم المريض ذاته لعلاج التهابات ... إقرأ المقال كامل
الشوكة العظمية هي نتوء عظمي يتكون على الجزء السفلي من عظم الكعب، نتيجة تراكم ترسبات الكالسيوم في تلك المنطقة، ويحدث هذا التراكم غالبًا بسبب ... إقرأ المقال كامل
يتعرض العديد من الأشخاص لإصابات تتعلق بخلع أو كسر في الكتف نتيجة لحركة غير صحيحة أو بسبب حادث ما، وتُعد عظام الكتف من أكثر العظام عرضة للخلع أو ... إقرأ المقال كامل
