وظيفة الكورتيزول في الجسم

ما هو الكورتيزول وما هي وظيفته ؟ اكتشف دور هرمون الكورتيزول في استجابة الجسم للضغوط، وكيف يمكن أن تسبب الضغوط النفسية المزمنة مشاكل صحية خطيرة. تعلم كيفية التعامل مع التوتر لتعزيز صحتك العقلية والجسدية في هذا المقال.

محتاج دكتور سكر وغدد صماء؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء سكر وغدد صماء في القاهرة و أطباء سكر وغدد صماء في الجيزة

ما هو الكورتيزول ؟

الكورتيزول هو هرمون يتم إنتاجه بواسطة الغدد الكظرية الموجودة فوق الكليتين. تتكون هذه الغدد من قسمين رئيسيين: القشرة الخارجية والنخاع الداخلي. القشرة الخارجية، والتي تعرف أيضًا بقشرة الغدة الكظرية، تتولى مسؤولية إنتاج الكورتيزول ووظيفة الكورتيزول في الجسم تتمثل في ان الكورتيزول هو هرمون كما أشرنا سابقًا، والهرمونات بشكل عام تعمل كإشارات كيميائية تساهم في تنظيم وتنسيق مجموعة متنوعة من الوظائف داخل أجسادنا، بما في ذلك :

• عملية الأيض وصحة العظام .
• تنظيم ضغط الدم.
• التحكم في مستوى السكر في الدم.
• النوم و النمو.
• المناعة والمزاج.
• التطور الجنسي والتكاثر.

يشارك الكورتيزول الموجود في خلايا جميع أنحاء الجسم في العديد من هذه الوظائف، ولكنه يشتهر بشكل خاص بالدور الذي يؤديه في استجابة الجسم الدفاعية المعروفة بـ"الكر أو الفر ".

ما هي العلاقة بين هرمون الكورتيزول ورد فعل "الكر والفر "؟

عندما يدرك دماغنا وجود تهديد أو خطر أو توتر معين في حياتنا، يقوم بإطلاق سلسلة معقدة من التفاعلات الجسدية ومن ضمن هذه التفاعلات هو إرسال إشارات إلى الغدد الكظرية لتحرير مزيد من الكورتيزول، مما يؤدي إلى إفراز سريع للجلوكوز في الدم لتزويد عضلات الجسم الكبيرة بالوقود اللازم للاستعداد إما للهروب أو للقتال. كما أن الكورتيزول يعمل على تقليل عملية الأيض للإنسولين، مما يمنع تخزين الجلوكوز بهدف استخدامه عند الضرورة.عندما يختفي الخطر، تعود الغدد الكظرية إلى حالتها الطبيعية بعد انتهاء حالة الطوارئ، وتستأنف عملية الأيض العادية للكورتيزول.

كيفية تأثير الضغط النفسي المستمر على مستويات هرمون الكورتيزول :

عندما نواجه ضغطاً دائماً، يدخل جسمنا في حالة من الاستعداد المستمر، مما يؤدي إلى إجهاد الجسم لإفراز كميات كبيرة من هرمونات التوتر، أبرزها الكورتيزول، بشكل مستمر. لقد أظهرت الأبحاث أن مستويات الكورتيزول يمكن أن ترتفع بمعدل 10 مرات خلال فترات القلق والإجهاد مقارنة بفترات الراحة وهذا يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية مثل: ارتفاع ضغط الدم، السكري، والاكتئاب ومع ذلك، فإن رد الفعل الفسيولوجي للتوتر معقد جداً، ويتضمن أكثر من مجرد زيادة في مستويات الكورتيزول. لذا، لا يمكن إلقاء اللوم على التأثيرات المحتملة للتوتر المزمن، مثل ارتفاع ضغط الدم، وضعف التحكم في نسبة السكر في الدم، واضطرابات النوم، والاكتئاب، ومشاكل الذاكرة والتركيز، وزيادة الوزن، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فقط بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول.

كيف يمكن معرفة مستويات الكورتيزول ؟

يمكن قياس مستويات الكورتيزول بسهولة بواسطة فحوصات الدم أو اللعاب أو البول، ولكن من الضروري الانتباه إلى أن مستوى الكورتيزول يتغير خلال اليوم، حيث يبلغ ذروته في الصباح وينخفض تقريبًا في منتصف الليل، لذلك قد يتطلب الأمر إجراء عدة قياسات للوصول إلى نتيجة دقيقة على الرغم من إمكانية إجراء فحص الكورتيزول في المنزل، إلا أن طبيبك يمكنه تقديم قراءات أكثر دقة بالإضافة إلى توضيحات حول نتائج الفحص.

أمراض تنشأ نتيجة الاضطراب في إنتاج الجسم للكورتيزول :

لقد لاحظنا كيف يلعب الكورتيزول دورًا أساسيًا في استجابات الجسم تجاه التوتر، وكيف يمكن أن يؤثر التوتر المستمر على مستوياته دعونا ننتقل للحديث عن بعض الأمراض التي تؤثر على الغدة الكظرية، مما يؤدي إلى إنتاج كميات زائدة أو ناقصة من الكورتيزول، وما قد يترتب على ذلك من أعراض خطيرة، وهذان مرضان رئيسيان :

• متلازمة كوشينغ : هي حالة تنتج فيها الغدد الكظرية كميات مفرطة من الكورتيزول، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل :
• ضعف وألم العضلات.
• تراكم الدهون بين الكتفين.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الإرهاق والتهيج والعصبية.
• مرض أديسون : هو حالة تتمثل بعدم قدرة الغدد الكظرية على إنتاج كميات كافية من الكورتيزول. وغالبًا ما يحدث ذلك نتيجة لمشاكل في الجهاز المناعي الذي يهاجم الغدة الكظرية نفسها. وتشمل الأعراض الشائعة :
• فقدان الوزن غير المقصود.
• انخفاض ضغط الدم.
• انخفاض نسبة السكر في الدم.
• آلام العضلات والتعب وانخفاض المزاج.

ارتفاع هرمون الأدرينالين وأهم أسبابه

هرمون الأدرينالين هو أحد الهرمونات التي تفرزها الغدد الكظرية كرد فعل للمواقف الصعبة والخطرة. ومع ذلك، قد يشير ارتفاع مستوى الأدرينالين أحيانًا إلى ... إقرأ المقال كامل

كيف تؤثر بعض المواد الغذائية على وظيفة الغدة الدرقية؟

تعتبر الغدة الدرقية من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، وهي جزء من نظام الغدد الصماء الذي يساهم في تنظيم الوزن والعمليات الأيضية بالإضافة إلى وظائف ... إقرأ المقال كامل

التهاب الغدد الليمفاوية في الثدي وأسبابها

 هل رأيتِ انتفاخًا في الغدد الليمفاوية الموجودة في الثدي؟ هل لديكِ فكرة عن التهاب الغدد الليمفاوية ؟  تلعب الغدد الليمفاوية دورًا حيويًا في ... إقرأ المقال كامل