الركبة تعد من أكثر مناطق الجسم تعرضًا للإصابات المتكررة، وقد تؤدي هذه الإصابات إلى حدوث كدمات ورضوض. فما هي الطريقة المناسبة لعلاج كدمة الركبة ؟ غالبًا ما نتعرض لكدمات في الركبة تختفي وحدها، لكن هناك بعض الكدمات التي لا تتلاشى. لذا، دعونا نستعرض طرق علاج كدمة الركبة، تعرف فى هذا المقال على طرق الوقاية من كدمة الركبة .
محتاج دكتور علاج طبيعي واصابات ملاعب؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء علاج طبيعي واصابات ملاعب في القاهرة و أطباء علاج طبيعي واصابات ملاعب في الجيزة
تنجم الكدمة عن تعرض العضلات أو العظام لضغط مباشر وتحدث الكدمة نتيجة تلف الأوعية الدموية في النسيج المصاب، مما يؤدي إلى تسرب الدم إلى الأنسجة المجاورة، فتتحول المنطقة تحت الجلد إلى اللونين الأسود أو الأزرق، وعند الشفاء تتغير إلى اللون الأصفر تظهر الكدمة عادةً في غضون 24 ساعة من حصول الإصابة وغالبية كدمات الركبة ليست خطيرة، ولكن في بعض الأحيان قد يحدث ألم شديد وصعوبة في الحركة. في هذه الحالة، ينبغي إجراء فحص ومتابعة لاستبعاد بعض الحالات الخطيرة، مثل :
في معظم كدمات الركبة التي تحدث نتيجة الاصطدامات والحوادث البسيطة، تكون الإصابات عادةً طفيفة وغالبًا ما تساعد الرعاية الذاتية المناسبة في المنزل على شفائها تلقائيًا خلال عدة أسابيع. وتساهم هذه الرعاية في تسريع عملية الشفاء وتخفيف الأعراض المرتبطة بكدمة الركبة مثل الألم والتورم وصعوبة ثني الركبة. من أفضل الطرق لعلاج كدمة الركبة الخفيفة ما يلي :
تتطلب الكدمات الشديدة في الركبة زيارة طبيب للحصول على العناية اللازمة.عادةً ما يقوم الطبيب بفحص المرضى وتشخيص حالتهم وتقييم الإصابة، وقد تكون الحالة أكثر خطورة بالنسبة للأنسجة والهياكل الموجودة في الركبة، مثل الأربطة أو الغضروف وبصفة عامة، يتم معالجة كدمة الركبة في هذه الحالات باستخدام نفس أساليب علاج الكدمات الخفيفة، ولكن لفترة زمنية أطول مع إضافة بعض العلاجات الأخرى، كما هو موضح فيما يلي :
عادةً ما تحتاج كدمة الركبة إلى فترة تتراوح بين 2 إلى 4 أسابيع للشفاء، بينما قد تستغرق كدمة العظام من شهر إلى شهرين أو أكثر إذا كانت كدمة كبيرة.
بعد أن تعلمنا كيفية علاج كدمة الركبة، دعونا نستعرض أهم النصائح التي تساعد في منع تفاقم الوضع وظهور مضاعفات وحالات صحية أخرى، مثل : ضرورة مراجعة الطبيب وعدم تجاهل الحالة، فإذا كنت تتعرض للكدمات بسهولة أو تظهر لديك كدمات بدون سبب واضح، فهذا قد يشير إلى وجود إحدى الحالات المرضية الخطيرة التالية :
سعر الكشف: 300 جنيه
سعر الكشف: 250 جنيه
سعر الكشف: 300 جنيه
سعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 200 جنيه
سعر الكشف: 600 جنيه
يحتوي جسم الإنسان على 360 مفصل تساهم في الحركة بأشكال متنوعة، ومع تقدم العمر قد يحدث خلل في هذه المفاصل، حيث يقل سمك الغضروف الموجود بين عظام المفصل، ... إقرأ المقال كامل
يعتبر النقرس، المعروف أيضا بمرض الملوك، من الحالات الشائعة التي تؤثر سلبا على حياة المصابين. فعند حدوث نوبة النقرس، قد يتعرض المرضى للألم ... إقرأ المقال كامل
من المعتاد أن يشعر الشخص بألم في الركبة بعد ممارسة الرياضة. لماذا يحدث ألم في الركبة بعد ممارسة الرياضة؟ وما هي الطرق التي يمكن من خلالها تخفيفه؟ في ... إقرأ المقال كامل
